Здравей слънчице и смути от горски горски плодове с извара!
Така че пролетното време е толкова невероятно крещящо ... че днес съм с вас
поздрави Аз съм в Бон. В Шарлот. И днес имаме мега спокоен ден заедно и нека завърши щастливо вечер със суши. Трябва да спестим енергията си, защото е утре до Roermond в магазина отива. И това всъщност е толкова голямо, разнообразно и красиво ... просто ви трябва цял ден. Ако някога сте в района ... не забравяйте да отидете там. Това определено е най-добрият магазин, който познавам лично.
Но след малко отивам в центъра на град Бон, защото срещам стар приятел. Колкото и да намирам Лайпциг за свой дом ... все още е толкова хубаво да поддържам препратка към старата си родина и никога няма да има промяна в нея ... не на последно място заради Шарлот. Но преди да отида направо под душа и да изгладя бръчките си малко гладки, бих искал да ви дам вкусно смути по пътя.
Може би не ви се яде дълга закуска днес и просто искате да се насладите на пролетта навън или в града ... тогава тази рецепта винаги е достатъчна, за да свържете двата края до обяд ... преди да седнете в хубаво кафене и да изпиете паста Ядох обяд.
Моето манго смути в понеделник беше много добре приет от вас. Но, както вече се подозира, не всички харесват манго. По принцип можете лесно да модифицирате основната рецепта.
Съставките за смути от горски плодове (4 нормални чаши):
- 500 г горски плодове (от фризера)
- 150 g извара Gervais (обикновена)
- 500 мл вода
- 2 супени лъжици мед (или на вкус)
Смути с горски плодове - подготовката:
Разбира се, можете да използвате и пресни плодове. Наистина оставям това на всички. Открих смеси от плодови смутита във фризера в супермаркета. Достатъчна е обикновена комбинация от плодове или каквото и да е друго.
Поставете плодовете в блендера, добавете 150 г извара и 500 мл вода. Натиснете бутона, оставете го да се смеси, готово! Сложете ги в хубави чаши, може би гарнирайте хубаво ... и първото здравословно хранене за деня е готово.
Желая ти прекрасна неделя!