Здравей Как ви харесва Coca Cola Zero? на 100 мл пише, че има само 2 калории, а малката бутилка има 500 мл. А на опаковката навсякъде пише 0 грама мазнини, въглехидрати, протеини и само 0,02 г сол. Не е толкова черна, колкото оригиналната кока кола. Би ли ви напълняло?

Доколкото знам, тези напитки с 0 kcal или много малко калории не се угояват, но ще ви накарат да ядете повече. Много се интересувах от тази тема преди около 2 години и от това, което разбирам, когато консумирате нещо, тялото ви чака енергийните ресурси да се консумират. На практика не му давате нищо. Следователно той ще запази повече, ще консумира по-малко. С други думи, това ще ви накара да консумирате повече и дори ако се въздържате и се опитате да ядете нормално/малко, тялото ви ще се „образова“ да съхранява повече и да консумира по-малко. С други думи, в крайна сметка все пак напълнявате.
Поласкан съм по-добре да пия нормална кола (и по-малко количество) от кола 0, поне в дългосрочен план.
Ако искате да се отървете от калориите, най-добре се занимавайте със спорт. Намерете си физическа активност, която ви харесва и по този начин дори няма да разстроите тялото си.

coca

Благодаря много за отговора, исках да знам, защото харесвам кола, но другата има много захар

По-добре не пийте, не само за фазата на фигурата, но изобщо не е добре за тялото, здравето и т.н.
Помислете, че Cola идва от лекарство, известно време се продава като лекарство. Звучи също толкова вкусно?