Здраве в ръцете ни - Мудра комуникация с нашата жизнена сила

здраве

ЗДРАВЕЙТЕ КНИГА Здравето в нашите ръце - Мудри: комуникация с нашата жизнена сила
Обикновено знаем сравнително малко за ръцете си, въпреки че ръцете са показатели за нашата жизненост, а подвижността на пръстите ни отразява гъвкавостта на тялото ни. В индийската медицина пръстите държат, т.нар мудрите се използват за създаване на енергийно, физическо и психическо равновесие. С тяхна помощ можем буквално да вземем здравето си в свои ръце. В книгата можем да намерим 76 лечебни мудри със снимки и подробни описания.

Балансът на пръстите може да се приложи към всеки, тъй като с няколко минути упражнения на ден можем да постигнем изумителни резултати. Особено се препоръчва за деца с обучителни затруднения, възрастни хора, които правят малко упражнения и болни, за по-бързо възстановяване. Може да се използва основно по всяко време. Можем да използваме добре времето, което пътуваме в колата или в градския транспорт, гледаме телевизия или четем, след като се събудим сутрин или вечер, преди да си легнем. Можем да го превърнем в навик, ако започнем трудна задача или ако сме в стресова ситуация.