ЗДРАВЕ - S; # 39; излагане на сутрешна светлина за отслабване Tribune de Genève

Ставането рано, за да се възползвате от малко светлина сутрин, помага да се запази фигурата, според ново проучване - проведено обаче само на 54 доброволци.

tribune

Актуализирано: 02.02.2014 г. 23:24

Нищо не може да бъде по-просто, за да има линията: просто трябва да станете рано, за да се възползвате от малко сутрешна светлина, предполага проучване, публикувано в сряда в САЩ.

Това изследване, което обаче се фокусира върху ограничена извадка от 54 доброволци, показва, че най-добрите от тях не са тренирали повече или не е задължително да се хранят по-добре от останалите.

Те бяха само по-изложени на естествена светлина в началото на деня. Резултатите от това проучване са публикувани в американското списание PLOS ONE. "Колкото по-рано това излагане на светлина се случи през деня, толкова по-нисък е индексът на телесна маса на хората", отбелязва Катрин Рийд, професор по неврология в Медицинския факултет на Северозападния университет, съавтор на това проучване.