Здраве на кожата - Ръководство за кожата от д-р
Нещото за остаряването
Видими процеси на стареене:
Тогава: Много препятствия при остаряването
Първите двуноги приятели, които се разхождаха по степите в далечното минало, всъщност имаха само един проблем с остаряването: рядко се получава. Или се е намесил хищник, тежка зима или заболяване. Днес възможностите и исканията изглеждат по различен начин; продължителността на живота и преди всичко качеството на живот са се увеличили драстично. Днес животът отново може да бъде наистина забавен, след като децата са избягали.
Биологичното стареене на кожата
Какво кара кожата да губи своята еластичност:
Що се отнася до стареенето на кожата, дерматолозите разграничават два фактора: нормално, биологично стареене и фотостареене. В допълнение, механичното претоварване или преразтягане може да разруши еластичността на кожата.
Неизбежно: биологично стареене
В хода на нормалното, биологично стареене на кожата, броят, производството и качеството на клетките на еластичните и колагеновите влакна бавно намаляват. Това намалява еластичността и стегнатостта на кожата. Този процес също така прави кожата по-тънка и по-уязвима.
Стареене чрез светлина
UV светлината подчертава кожата чрез:
Лош суап: бръчки за тен
Няма билка срещу биологичното стареене на кожата; не може да се влияе от човешки ръце. От друга страна, лекото стареене е различно: Тук всеки е отговорен за това дали кожата му губи преждевременно своята твърда свежест.
Стареенето на светлината се предизвиква от ултравиолетовото лъчение от слънцето: Всеки лъч причинява малки щети на еластичните влакна. Разбира се, малко слънчева светлина не вреди на кожата като цяло. Но с течение на годините всички много малки щети се събират, така че в резултат на това по-късно се плащат чести, дълбоки тен с нееластична, набръчкана кожа. Еластичността на кожата безвъзвратно се заменя с временния загар.
Слънчевата светлина намалява еластичността
Малки жълти възли в участъци от кожата, които са особено изложени на светлина, документират фотостареенето на кожата: Те са повредени от светлина, закърнели еластични влакна. Разбира се, най-интензивното излагане на светлина се страда в областите, които са особено често изложени и следователно също така видими, като кожата над горната устна, по бузите, носа и слепоочията.
UV лъчението не само струва еластичност, но и причинява допълнителни щети: Ако удари клетъчно ядро, клетката умира или оцелява с повреден генетичен материал - рискът от рак се увеличава.
Агресивни жертви на разпада: свободни радикали
Малки увреждания не се причиняват само когато клетъчното ядро се удари директно. Освен това друга верига от реакции натоварва кожата: всеки лъч светлина, който достига до кожата, носи малко енергия в нея. Тази енергия може да разгради химически градивни елементи, които са и трябва да останат стабилни. Фрагментите, на които сега липсва партньорът им за химическо свързване, реагират агресивно и разрушително на отделянето.
Жертви на извършители: свободните радикали
Външната енергия, например слънчевата светлина, всъщност разкъсва стабилни химични съединения (молекули). Тогава самотните партньори нямат какво повече да правят в бързаме, освен да установят нова връзка, без значение с кого, каквато и да е цената. Тези агресивни химически жертви на разделяне се наричат "свободни радикали". В безмилостното си търсене на ново партньорство те често си пробиват път в неангажирани връзки, които обикновено не оцеляват при тази атака. По този начин лъч слънчева светлина може да предизвика разрушителна верижна реакция на нивото на малките химически градивни елементи. Колкото повече от него страда кожата, толкова по-бързо напредва процесът на стареене.
Увреждане на кожата от преразтягане
Механичното претоварване на кожата също причинява бръчки. Ако влакната са преразтегнати, те могат да се скъсат. Това обаче рядко се случва в чувствителната област на лицето.
Днес пренапрегнати, утре леки ивици
На други места обаче много жени имат малки, леки ивици, където кожата е била значително опъната: Преразтягането разкъсва съединителната тъкан в долните слоеве на кожата. Кожата възстановява това увреждане с белези, които след това се виждат поради по-светлия цвят.
Хората с по-силна съединителна тъкан не са толкова лесно засегнати, но хората с „по-слаба“ съединителна тъкан получават леки ивици от дънки, които са прекалено стегнати или от напълняването междувременно.
Тези леки ивици се наричат просто „стрии“, защото се срещат особено често по време на бременност: По време на бременност коремът е енергично разтегнат; а хормоните на бременността също омекотяват съединителната тъкан, така че потомството да не е твърде напрегнато.
Втвърдяване срещу стрии
Стриите е трудно да се коригират, щом са там. Но това може да бъде предотвратено: чрез гимнастика, спорт, редуващи се топли и студени душове, масажи - и поддържане на телесното тегло стабилно.
С течение на времето: старчески петна
Слънчевата светлина създава старчески петна
UV светлината не само ускорява стареенето на кожата и преждевременно я лишава от нейната еластичност. Прекомерната UV светлина също причинява старчески петна в дългосрочен план: неравномерна пигментация на кожата - от медицинска гледна точка, като лунички, но на по-голяма площ.
Колкото по-лека е кожата и колкото повече слънце е виждала в живота, толкова по-голяма е вероятността от поява на старчески петна. Следователно най-лесният начин за предотвратяване на старчески петна е и тук: разумно слънчеви бани - бавно свиквайте кожата си със слънцето и я предпазвайте от твърде.
Откъде идват фините линии и бръчки?
Как се развива релефът на кожата
Ключов въпрос: откъде идват бръчките?
Що се отнася до процесите на стареене, централната ключова дума разбира се е: бръчките. Много малки бръчки се появяват дори при млади хора, когато кожата изсъхне. Тези бръчки обаче изчезват веднага, щом кожата получи необходимото задържане на липиди от крем.
Чертите на лицето са оформени
За разлика от бръчките, причинени от сухота, възрастовите бръчки не могат просто да бъдат премахнати с малко крем. С течение на времето се развиват бръчките по лицето - бръчки, които се стичат от ноздрите около устата - или линиите на смях. Тези бръчки се изострят и задълбочават с възрастта.
Бръчки, където има движение
Докато кожата има възможно най-голямата еластичност, тя следва всяко движение на тялото, било то мърдане на пръста на крака или изражение на лицето на лицето. Преди всичко, той винаги се връща напълно в изходната си позиция, веднага щом движението приключи.
Ако еластичността на кожата е намалена, тя все още следва движенията; в противен случай подвижността би била ограничена или кожата би се разкъсала. Но с пълното връщане в изходна позиция проблемът става все по-труден: Вместо да е еластичен като ластик, зоната на кожата остава малко опъната. Тази излишна дължина дава място за бръчки и бръчки. Вместо да се стяга като ластик, кожата след това работи малко като акордеон.
Нужди от зряла кожа
Списък с желания на зряла кожа
Годините сменят кожата
С течение на времето кожата се променя и заедно с това и нуждите. Тези нужди не са коренно различни от преди, но преди всичко малко по-ясно. И през повечето време те стъпват към чувствителна и суха кожа. Съветите за грижите за тях са изброени от страница XX. Ето защо, тук е само преглед на нуждите на зреещата кожа.
Времето прави кожата нежна
В хода на процеса на стареене с годините кожата става по-тънка. Освен това производството на себум намалява, така че кожата става по-суха и защитната киселинна мантия не се възстановява толкова бързо след измиване. Това също намалява способността на кожата да неутрализира сапуна и други алкални влияния. Следователно по-зрялата кожа се нуждае от грижа, която поддържа баланса на мазнините и влагата на кожата, без да натоварва киселинния защитен слой; накратко: грижата, от която се нуждае всяка суха кожа. И може би няколко допълнителни помощи:
Маслена баня вместо балон
Дори и да изглежда толкова уютно, пяната за баня не е полезна за кожата, тя я обезмаслява прекомерно. От друга страна, маслото за баня, което лежи върху кожата след банята, предпазва кожата от изсушаване. И ако няма време за пълноценна баня рано сутринта, можете също да вземете душ с някои маслени бани.
Зрялата радост: винаги мазна и влажна
Общото правило както за зрялата, така и за сухата кожа е да я поддържате приятна и влажна. Всички продукти за грижа трябва да помогнат, като осигурят достатъчно съдържание на мазнини, за предпочитане над 50 процента. Освен това факторите на влага като урея са се доказали като ефективни.
Особено важно: защита от слънчева светлина
Особено внимание се отделя на слънцезащитата - защитата на кожата от ултравиолетовите лъчи на слънцето. Извинението не важи, че кожата вече е била повредена от времето, когато все още не са били известни опасностите. Отсега нататък по-зрялата кожа се нуждае от слънчева защита. Тъй като излагането на UV лъчение се добавя в кожата.
Добродетелта на зрелостта поиска: запазете умереност
На плажа, на ски почивка и на лятна разходка можете да защитите всички области на кожата, които виждат слънцето, със слънцезащитен крем с висок слънцезащитен фактор. Определено малко тен е добре дошъл - но моля, вземете го бавно, така че кожата да не претърпи допълнителни щети, в края на краищата тя е най-ценната, единствена. Способността да се поддържа умереност помага тук - добродетелта, базирана на дългогодишен опит.
Предотвратяване на бръчки
Да останеш млад е лесно
Определено можете да повлияете колко бързо старее собствената ви кожа. Въпреки че природата е осигурила рамка, с малко здрав разум и знания можете да останете в тази рамка на дъното - получавате твърда кожа. Малкият 1 × 1 да останеш млад не е труден.