Здраве на гръбначния стълб
Древните мислители забелязват, че гениалното е просто. В тази връзка и руската поговорка съществува: "Колкото по-просто, толкова по-добре".
Законът за простотата в областта на технологиите, изкуството и дизайна има дълго и широко приложение. Ще се опитаме да приложим Закона за простотата към здравето на гръбначния стълб. Как да приложим правилата му за придобиване и оценка на вашето физическо здраве? Да започнем по ред.
1. Правило за доказване
Простота в очевидността, която се крие в безупречна логика: причина - резултат - заключение - решение - резултат. Можем да разберем и да приемем очевидното за нас. Ако не можем да намерим истинската причина и да разберем причинно-следствените връзки, тогава е невъзможно да направим правилното заключение и да вземем правилното решение. Неправилното решение може да попречи на изпълнението на плановете и да отклони целта. Правилното решение, ако е разбираемо и нищо не ни пречи да го приложим, ни води към целта ни.
С други думи, простотата е здрав разум. В развитието на тялото ви това правило също работи.
2. Правилото за прилагане на знания
Знанието улеснява живота ни. Не всички знания обаче са полезни. Ако знанията за подобряване на здравето, промяна на начина на живот, натрупване, не се прилагат на практика, те запушват главата и тялото страда от това. Можете да бъдете лекар по традиционна медицина и енциклопедист в областта на нетрадиционните методи на лечение, но в същото време страдате от куп заболявания (понякога свързани помежду си от една причина). Защо ни трябват такива знания? Невъзможно е спекулативно да се реши „моето не е мое“. Само чрез кандидатстване е възможно да се оцени - имаме нужда от това ново знание, независимо дали е вярно или е по-добре да го забравим. Това правило помага при вземането на решения.
3. Правило за резултата
Прилагайки предишните правила, ние се придвижваме към целта на етапи с разбирането, че е невъзможно да получим всичко наведнъж. Нашето тяло е елемент от живата природа, инерционен по своите навици. Революционните промени са невъзможни тук, дори и да са изцяло положителни. Ако на нетрениран човек се предложи да тренира според програмата на майстор на спорта, лесно е да се контузите - както физически, така и емоционални. Само на етапи от прости до сложни, от първата до последната стъпка, изчислявайки силите и натоварването, ние се придвижваме към целта, за да не оставим дистанцията преди време.
Със сигурност знаете защо възниква сколиоза, остеохондроза, артроза, остеопороза, ишиас! Защо са болки във врата, главоболие и световъртеж ... хронична умора и хипертония с ангина пекторис (и те са от значение за нашата тема).
Нашата цел е да предотвратим, спрем или победим заболявания на опорно-двигателния апарат и сърдечно-съдовата система.
Нека приложим правилата на Закона за простотата тук и сега!
Разбираме причина болести и се оказва, че в живота извършваме набор от движения, които са недостатъчни за човешката природа. В същото време се стремим да ги направим с минимални мускулни разходи. Ако все пак движим тялото по някакъв начин, тогава врата е много зле. Да кажем „благодаря“ на компютъра и колата за това! В резултат на това позата, походката, здравето страдат, появява се болка. Ако някой се опита да спори, че това не засяга увереността, привлекателността и много други важни неща - хвърлете ме с камък ...