Здраве на червата - за майката и детето (част 22) Пикантен ход
Диета и чревна имунна система
Както вече научихте в част 1, чревният имунитет на детето се определя решаващо от естествения процес на раждане и кърменето. Например, при деца, хранени с мляко, хранени с бутилки, и по-специално при деца от секцио, може да се разпознае промяна в рамките на първоначалната колонизация на чревната флора.
Първото заселване тук се случва случайно чрез директната среда напр. с патогени като стрептококи или стафилококи или чрез собствената флора на болницата, което може да доведе до неправилна колонизация на червата. От гледна точка на клиничната микроекология трябва да се застъпва, че бебетата след цезарово сечение и/или хранени с бутилка деца получават орална ваксинация с най-важните, стандартизирани микроорганизми (Beckmann and Rüffin, 2010).
По този начин могат да се постигнат добри успехи по отношение на колонизацията на ключови оловни култури, което води до добри лечебни успехи, особено при малки деца с кожни аномалии до атопична екзема (невродермит).
Диетични фибри за чревната имунна система - но коя?
Тъй като първата колонизация на свързаната с червата имунна система се формира от майката, на майката също трябва да се обърне подходящо внимание и това още по време или преди бременността.
Добре функциониращата свързана с червата имунна система зависи преди всичко от храненето. Съквартирантите ни в червата са живи същества, които искат да се хранят по съответния начин. Здравите чревни бактерии (лактобактерии, бифидобактерии) предпочитат храни, богати на фибри.
Какво точно представляват фибрите и от какво се нуждае тялото?
Диетичните фибри са несмилаема храна, която се състои главно от въглехидрати. Тук се прави разлика между нишестени влакна, като напр се срещат в зърнените култури и целулозните диетични фибри, тъй като те са главно може да се намери в зеленчуците (т.нар. растителни влакна).
Зеленчуците имат особено голям процент целулоза и, когато се консумират сурови, се напукват, когато ги ухапете.
Нишесте или целулоза? От какво се нуждае здравословното черво?
Така наречените скорбялни храни (зърнени храни) подхранват особено нашата така наречена „придружаваща флора“, която се състои от бактерии, които си струва да се споменат, като стрептококи и стафилококи.
Ако те се хранят чрез диета, която е твърде нишестена, това води до процеси на изместване в основната флора и може да причини наред с други възпалителни процеси в организма. Силови алергии, атопична екзема. Преди планирана бременност, а също и по време на нея, уверете се, че ядете здравословна диета с много зеленчуци, така че винаги да осигурявате на основната си флора достатъчно храна с основните култури на бифидо и лактобацили.
По този начин вие и вашето дете правите решаващ принос за здрава чревна имунна система и здравословен живот. Ще се радвам да ви посъветвам подробно в моята практика в Sachsenring.
Вашата Биргит Шрьодер
(Naturopath и Master в kPNI)
Тази статия е създадена в сътрудничество с Биргит Шрьодер.
Повече информация на www.praxisamsachsenring.de
Тествайте онлайн курса след обучение сега безплатно и без задължение
Осигурете си безплатна пробна единица и тествайте онлайн курса за следдипломно обучение със Susanne Gottschall безплатно и без задължение. Във вашия пробен блок можете да очаквате вълнуващи съвети по темата за регресията след раждането и 3 практически упражнения за перфектна коремна тренировка в ежедневието.
Чудесно, това работи! Скоро ще получите потвърждение по имейл от нас, моля, потвърдете го. Тогава пробната ви единица ще ви очаква. Насладете се на обучението. 😉
Без спам и без разкриване на трети страни. Повече информация за това в нашата декларация за защита на данните.