Здраве на черния дроб, съвети и природни средства

Как поддържаме здравето на черния дроб? Здравето на цялото тяло зависи от това как тялото елиминира токсините, включително чрез черния дроб. Ето редица естествени решения за поддържане на здравето на черния дроб.

Съдържание:

Черният дроб и неговите функции

черен дроб това е най-големият твърд орган в тялото. Също така се счита за жлеза, защото сред многото си функции произвежда и отделя жлъчка. Черният дроб е разположен в горната дясна част на корема. Той има два основни дяла, които са изградени от малки лобове. Чернодробните клетки имат два различни източника на кръвоснабдяване. Чернодробната артерия осигурява богата на кислород кръв, която се изпомпва от сърцето, докато порталната вена осигурява хранителни вещества от червата и далака.

Обикновено вените връщат кръвта от тялото към сърцето, но порталната вена позволява на хранителните вещества и химикалите в храносмилателния тракт да влязат в черния дроб, за да бъдат обработени и филтрирани, преди да влязат в общото кръвообращение.

Производство на жлъчка

Като част от своята функция, черният дроб произвежда жлъчка, течност, която съдържа, наред с други вещества, вода, химикали и жлъчни киселини (получени от съхраняван в черния дроб холестерол). Жлъчката се съхранява в жлъчния мехур и когато храната достигне дванадесетопръстника (първата част на тънките черва), жлъчката се секретира в дванадесетопръстника, за да подпомогне храносмилането.

Функции на черния дроб

Накратко, основните функции на черния дроб са:

производството на жлъчка, необходима за храносмилането на храната, особено на мазнините;
съхраняване на глюкоза или захар като гликоген и след това превръщането й в глюкоза, когато тялото се нуждае от енергия;
производство на фактори на кръвосъсирването;
производството на аминокиселини, включително тези, използвани за подпомагане на борбата с инфекциите;
обработка и съхранение на желязо, необходимо за производството на червени кръвни клетки;
производство на холестерол и други химикали, необходими за транспортирането на мазнини;
превръщането на отпадъците от метаболизма на организма в урея, която се отделя с урината;
метаболизъм на лекарствата в тяхната активна съставка в организма.
съхранение на хранителни вещества;
производство на протеини;
съхранение на минерали, желязо и витамини А.

Признаци на засегнат черен дроб

Един от основните начини, по които тялото се отървава от токсините, е чрез черния дроб. Всъщност черният дроб постоянно работи за прочистване на кръвта. Произвежда жлъчката, необходима за храносмилането, разгражда хормоните и съхранява основни витамини и минерали. Когато чернодробната функция не е оптимална, не можем да усвоим правилно храната, особено мазнините.

Чернодробно заболяване е всяко нарушение на чернодробната функция. Черният дроб е отговорен за много важни функции в тялото и ако се разболее или засегне, загубата на тези функции може да причини значителни щети на тялото. Чернодробната болест е общ термин, който обхваща всички потенциални проблеми, които карат черния дроб да не изпълнява определените си функции. Обикновено над 75% или три четвърти от чернодробната тъкан трябва да бъдат засегнати преди намаляване на функцията.

Черният дроб може да се регенерира чрез възстановяване или заместване на увредената тъкан. Различните видове чернодробни заболявания включват хепатит, цироза, чернодробни тумори и абсцес на черния дроб (натрупване на гной) и др.

Признаци на нарушена чернодробна функция:

● подуване на корема и газове
● рефлукс и киселини
● запек
● жълтеница
● коремна болка и подуване
● невъзможност за отслабване
● хипертония
● тревожност, депресия, промени в настроението
● тъмна урина
● хронична умора
● прекомерно изпотяване
● намален апетит
● подуване на краката и глезените
● кожни раздразнения
● изпражнения с кръв
● гадене и повръщане
● тенденцията за лесно натъртване

Когато тези симптоми се появят, те се дават от факта, че черният дроб вече не елиминира правилно токсините. Излагането на определени токсични вещества и някои заболявания може да доведе до увреждане на черния дроб. Например, консумацията на алкохол е добре познат метод, който разрушава функцията на черния дроб с течение на времето.

Причини за увреждане на черния дроб

Чернодробното заболяване има много причини:

инфекции

Паразитите и вирусите могат да заразят черния дроб, причинявайки възпаление, което намалява чернодробната функция. Вирусите, които причиняват увреждане на черния дроб, могат да се разпространят чрез кръв или сперма, замърсена храна или вода или интимен контакт със заразено лице. Най-често срещаните видове чернодробни инфекции са вируси на хепатит, включително:

Аномалии на имунната система

Болести, при които имунната система атакува определени части на тялото (автоимунни), могат да повлияят на здравето на черния дроб. Примери за автоимунно чернодробно заболяване включват автоимунен хепатит, първична билиарна цироза, първичен склерозиращ холангит.

Генетични фактори

Ненормален ген, наследен от единия или двамата родители, може да причини образуването на различни вещества в черния дроб, засягащи здравето на черния дроб. Генетичното чернодробно заболяване включва хемохроматоза, хипероксалурия и оксалоза, болест на Уилсън и др.

Други често срещани причини за чернодробни заболявания включват злоупотребата с алкохол и прекомерна консумация на мазнини който се натрупва в черния дроб.

Рискови фактори

Факторите, които могат да увеличат риска от чернодробни заболявания, включват:

прекомерна консумация на алкохол;
инжектиране на лекарства с помощта на обикновени игли;
татуировки на тялото или пиърсинг;
излагане на кръв и течности на други хора;
незащитен секс;
излагане на определени химикали или токсини;
диабет;
затлъстяване.

Усложненията на чернодробните заболявания варират в зависимост от причината за чернодробните проблеми. Нелекуваното чернодробно заболяване може да прогресира до чернодробна недостатъчност, животозастрашаващо състояние.

Видове чернодробни заболявания

По-долу са изброени някои специфични видове чернодробни заболявания:

Алкохолно индуцирано чернодробно заболяване - ако черният дроб е увреден след години на прекомерна консумация на алкохол, това може да доведе до цироза (белези на черния дроб);
Безалкохолно мастно чернодробно заболяване - натрупване на мазнини в чернодробните клетки, обикновено наблюдавано при хора с наднормено тегло или затлъстяване;
Хепатит - представлява възпаление (подуване) на черния дроб, причинено от вирусна инфекция или излагане на вредни вещества като алкохол;
Хемохроматоза - наследствено заболяване, при което има постепенно натрупване на желязо в тялото, обикновено около черния дроб;
Първична билиарна цироза - рядък, дългосрочен тип чернодробно заболяване, което засяга жлъчните пътища в черния дроб

Детоксикация на черния дроб - необходимо?

В повечето случаи a детоксикация на черния дроб включва едно или повече от следните:

● прием на добавки, предназначени да елиминират токсините от черния дроб
● здравословна диета, която не претоварва черния дроб
● избягвайте определени храни
● сокове на основата на сокове
● клизми за прочистване на дебелото черво и червата

Докато чернодробната недостатъчност е сериозен здравословен проблем, няма доказателства, че опасните токсини се натрупват в черния дроб без специфично излагане на големи количества химикали. Обикновено медицинските специалисти твърдят, че черният дроб не се нуждае от детоксикация и че това може да бъде наистина опасно. Детоксът на черния дроб няма да излекува чернодробно заболяване и не трябва да се използва за заместване на редовното лечение. Обикновено здравият черен дроб се прочиства естествено.

Засегнат черен дроб Не може обаче да се лекува само с естествени и детоксикиращи средства, но такива терапии понякога могат да подкрепят ефективността на лекарствата или да помогнат за поддържане на здравето на черния дроб.

Храни, полезни за здравето на черния дроб

Избягването на храни с високо съдържание на мазнини, като месо, риба или мляко, може да помогне на хората с чернодробни заболявания. Въпреки че не е възможно да се прочисти черният дроб само с храни или специфични комбинации от храни, лекарите могат да препоръчат диетични промени при хора с чернодробни заболявания.

За повечето хора, избягвайте храни с високо съдържание на мазнини и алкохол може да помогне за намаляване на риска от чернодробно заболяване.

Диетичните препоръки могат да зависят от чернодробното заболяване, от което страда човек. Като цяло се препоръчва:

● ограничаване на наситени и транс-мазнини
● ограничаване на животинските мазнини
● ограничаване на консумацията на сол
● намаляване на приема на протеини понякога
● консумация на храни, богати на фибри
● избягване на излишните калории
● Избягвайте храни, богати на желязо и добавки с желязо
● ограничаване на храни, богати на мед и др.

Като цяло се препоръчва да се увеличи консумацията на плодове и зеленчуци.

Природни лекарства за здравето на черния дроб

Ето няколко естествени средства за поддържане на здравето на черния дроб:

силимарин

силимарин е роден в Азия и Южна Европа, известен като хепатопротективен агент за лечение на различни видове чернодробни и жлъчни заболявания. Препоръчва се за лечение на индуцирани от токсини чернодробни заболявания и чернодробна цироза и като поддържащо лечение при хронични чернодробни заболявания. Това е сложна смес от съединения като силибин, изосилибин, силикристин, силидианин или таксифолин. Неговите хепатопротективни ефекти се дължат главно на способността за почистване на свободните радикали и антиоксидантната активност.

Освен това има антиоксидантна и противовъзпалителна роля, регулира пропускливостта на клетъчната стена, стимулира регенерацията на черния дроб и т.н.

Piper longum

Piper longum се използва често в китайската медицина, а също и в системата на аюрведичната медицина. Това растение е евтино и ефективно при различни заболявания като хепатотоксичност, възпаление, диабет, затлъстяване, депресия и рак. Той може да регулира функцията на черния дроб чрез засилване на антиоксидантните дейности. Той действа и чрез намаляване на съдържанието на билирубин (общо, пряко и косвено).

Свещен босилек или Тулси

Това растение съдържа много важни фитохимикали с аналгетични, антидиабетни, противовъзпалителни, антистресови, хепатопротективни, имуномодулиращи и анти-неопластични ползи. За лечение на чернодробни заболявания някои проучвания показват, че употребата на светия босилек в комбинация със силимарин може да има синергична хепатопротективна активност.

Грейпфрут

Грейпфрутът е важен източник на витамин С, пектин и антиоксиданти, които помагат в естествения процес на прочистване на черния дроб. Той също така съдържа глутатион, мощен антиоксидант, който неутрализира свободните радикали и детоксикира черния дроб. Глутатионът също помага за намаляване на тежките метали в организма. Освен това нарингенинът е флавоноид от грейпфрут, който помага за разграждането на мазнините.

куркума

Куркумата е друга популярна и ефективна храна за прочистване на черния дроб и здраве. Освен това подобрява способността на организма да усвоява мазнините. куркумин е основният елемент в куркумата, който води до образуването на ензим с важна роля в детоксикацията на черния дроб. Също така може да помогне за регенериране на засегнатите чернодробни клетки. Препоръчва се 1/4 чаена лъжичка куркума, разтворена в чаша вода 2 пъти на ден.

Корен от глухарче

Коренът от глухарче има естествен диуретичен ефект, позволяващ на черния дроб да елиминира по-бързо токсините. Също така помага за укрепване на имунната система, балансиране на нивата на кръвната захар, облекчаване на киселини и успокояване на храносмилателните разстройства. Консумирайте детоксикиращи чайове от корени на глухарче 1-2 пъти на ден.

Други начини за поддържане на здравето на черния дроб включват:

● Ограничаване на консумацията на алкохол.
● Избягвайте ненужни лекарства.
● Избягвайте контакт с игли или нестерилизирани предмети.
● Ваксинация срещу хепатит.
● Избягвайте незащитения секс с множество партньори.
● Избягване на токсични химикали.
● Увеличен разход на вода.
● Повишена консумация на плодове и зеленчуци.