Здраве Моторните умения в сън в съня блокират SWP Online - AMP
Като ръководител на лабораторията за сън той е запознат с всичко свързано със съня. Д-р Робърт Бунд от Göppinger Klinikum Christophsbad изнесе лекция в напълно окупираната лекционна зала на VHS и след това отговори на въпроси от публиката. Областната асоциация на диабетиците, в сътрудничество с групата за самопомощ за хъркане и VHS, покани хората да се справят с проблема със нарушенията на съня, които се увеличават. Карин Хебел-Валтер от VHS модерира събитието.
Бунд попада в различни нарушения на съня и техните последици за сърдечно-съдови заболявания. Обсъдени са хъркане и сънна апнея (дихателни паузи), синдром на неспокойни крака (неспокойни крака), безсъние (неспособност за заспиване), хиперсомния (пристрастяване към съня) и нарушения на съня, както и възможностите за лечение. Но Бунд придава особено значение на описанието на нормалния сън.
След изобразяване на архитектурата на съня с помощта на диаграма с различните етапи на сън на REM (сън в съня) и NON-REM (дълбок сън), ставаше въпрос за средни нормалности по време на сън. Средно трябва да можете да заспите след около половин час. Събуждането след сън и спането от четири до шест пъти на нощ е също толкова нормално, колкото и преместването до 80 пъти по време на сън. Към сутринта дълбокият сън намалява и сънът в съня се увеличава, като мозъкът блокира двигателните умения в съня по сънища. До пет паузи на дишане на час също са нормални. Кръвното налягане и нивата на хормоните се променят по време на сън, поради което може да се каже, че „децата растат през нощта“. Говорителят описва продължителността на съня на добрия сън като индивидуален, но дава средно около седем до осем часа. Функцията на съня се състои във физическото и психическото възстановяване на човека. Не е за нищо, че лишаването от сън се счита за изтезание, което може да доведе до сериозни щети и дори смърт, ако продължи дълго време. Ако не спите достатъчно, се появяват раздразнителност, известно количество агресивно поведение, депресия и халюцинации, според старши лекар.
При животните може да се забележи, че ако им липсва сън, те ядат все повече и повече, но в същото време отслабват. Само делфините са разработили особено сложна система, която той би искал за скучни конференции, според Бунд. Можете да оставите едната половина на мозъка си да спи, а другата да се събужда, последователно, в противен случай бихте се удавили.