Здраве как да преодолеем лошото храносмилане

Fois gras, стриди, шампанско, меса в сос, остъклени трупи ... Празничните ястия често се римуват повече с излишък, отколкото с добро! За да избегнете лошо храносмилане или да го преодолеете, ако вредата вече е нанесена, има щастие няколко прости правила, които трябва да се следват. Всички наши здравни съвети !

Лошо храносмилане: какви симптоми ?

Както подсказва името, лошото храносмилане се причинява от трудно смилаема храна, която тялото отхвърля. Подобно на хранителното отравяне по своите симптоми, обаче, то не се причинява от замърсена храна, а обикновено е резултат от хранене с прекалено високо съдържание на мазнини или твърде пикантно. Може да се появи и след емоционално разстройство, стрес, прием на лекарства, ... Стомахът е крехък орган, който може да бъде нарушен от множество причини. !

За симптоми, няма нужда от диаграми, със сигурност вече сте ги усетили, след като сте се угостили с малко прекалено много. Проблемите започват с усещане за подуване, след това се развиват коремни болки, гадене, повръщане, диария и обща умора.

Досада, която може да бъде избегната

Традицията го изисква, честванията в края на годината са възможност да се срещнем с нашите близки около обилни ястия. Но мнозина прекарват следващата си сутрин в дъното на леглото си, измъчвани от капризен стомах. Тъй като превенцията е по-добра от лечението, добре е да се възприеме някои превантивни рефлекси:

---