Здраве - Ин; Ян диета - Пътуване
"Ако искате да структурирате живота си по-добре, имате нужда от смелост, за да оставите пропуски"
Работа, семейство, приятели: Как успявате да следите нещата? Как да разпознаете важните задачи в живота - и защо понякога помага да скриете мобилния си телефон.
Не помирисвайте нищо, не вкусвайте нищо
Междувременно ограниченията за мирис и вкус отдавна са установени като един от основните симптоми на пациентите с Covid 19. Как се получава.
Туристите от Валхензее
Бернд и Кристин Пангерл управляваха къмпинга във Валхензее в продължение на 18 години. За странностите на различните видове къмпингуващи и как стана така, че празниците стават все по-стресиращи.
Как да преживеем зимата?
Навън е мрачно и студено, следващите месеци няма да са лесни, това е сигурно. Съвети от специалисти по стрес към изследователи от Антарктика за това какво може да помогне срещу самотата.
Дамата удря рядко
Само 15 процента от шахматистите са жени. И само една жена в момента е в световната класация. Защо все още е особено, когато жените печелят срещу мъже на шах?
Жертвите трябва да се изкупят
Процесите за убийства като този по делото Любке показват, че роднините не трябва да очакват истината от извършителя - или покаяние. Те си причиняват само болка. Защо конфронтацията в съда все още помага.
„Повече неща не могат да бъдат спестени по отношение на персонала“
Deutsche Bahn прави рекордна загуба в пандемията. Клаус-Дитер Хомел, новият ръководител на железопътния съюз EVG, предупреждава: Кризата в Корона променя значително трафика - и конкуренцията от Google заплашва.
„Търсенето на 20 храни в Интернет не е много удобно“
Шефът на Tegut Томас Гутберлет обяснява как Corona е променила поведението при пазаруване, защо работи с Amazon и кои продукти процъфтяват в пандемията.
Благодаря, обичам да стоя на студа
Със сигурност е за най-доброто, че другите правят плановете за нас, пише Аня Кампман. Но това я притеснява. Относно въпроса за свободата.
Здраве: Диетата Ин и Ян
Кухня с пет елемента: дърво, огън, земя, метал, вода
"Готвач ли е или лекар? Аптека или ресторант ли е? Риба, месо, зеленчуци, зелен лук и праз. Вкусните ястия прогонват таблетките и хапчетата, питателните ястия са лек за всички заболявания." Това древно китайско стихотворение обобщава: китайците използват храната като лекарство. Вашата диета се основава на принципа Ин и Ян. Тогава е важно да се намерят подходящите ястия за съответния тип (Ин е доста тих и леко трепери; Ян е динамичен и има тенденция към прегряване). За да има положително влияние върху метаболизма на мазнините, менюто се адаптира към сезона, както и към индивидуалната конституция и възраст. Според китайските идеи пролетта трябва да съответства на елемента дърво. Смята се, че е най-доброто време за прочистване, детоксикация и освобождаване на възможни енергийни задръствания.
Някои рецепти са специално пригодени за това. Леките зеленчукови супи, пилешката супа с моркови и праз помагат за регенерирането на черния дроб. Тъй като хората изпитват повече желание да спортуват отново през пролетта и да започнат да се изпотяват, киселите храни са подходящи, за да предпазят организма от „загуба на сок“. Зеленият чай с лимон, меките плодови чайове и чаят от глухарче вършат добра работа. Киселите храни имат храносмилателен ефект, стимулират жлъчката и по този начин допринасят за по-доброто усвояване на мазнините. Ястия с гъби Shii-Take увеличават защитните сили на организма и укрепват имунната система. И такава топла торта за закуска дори ще умори ин-типа сутрин.