Здраве и щастие анорексия и аз
Излекуване от отравяне с амалгама, анорексия, синдром на Аспергер. Изцеление от депресия, тревоги и страхове. Намиране на здраве и щастие.
Анорексия и аз
Анорексия или който все още се храни нормално?
Терминът анорексия (Анорексия) се определя като патологично хранително разстройство, което се характеризира със силна самостоятелна загуба на тегло и в същото време от голям страх от напълняване . (http://www.onmeda.de/krankheiten/magersucht-definition-1535-2.html)
Днес разглеждам системата на хранителното разстройство, знам за вредите, които е причинил, знам, че имам нужда от регенерация. Проблемът е, че напълнявате при регенерация. Просто трябва накрая да изядете достатъчно (или още по-добре - повече от достатъчно), за да поправите щетите. От постоянното гладуване обаче метаболизмът е толкова бавен, че човек естествено печели от тези количества. Това е временно. Но това не помага много. Чувствате се ужасно. Не ядете, искате да сте слаби, слаби, слаби, но това е възможно само ако стартирате отново метаболизма си и натрупате понякога килограми.
Най-лошото е, че днешното общество насърчава хранителните разстройства. Хората изглеждат накриво, ако ядете достатъчно калории. Когато ядете много и не сте слаби. След това можете да чуете защо не ядете по-малко, за да отслабнете. Повечето от тях дори не знаят колко калории се нуждаят на ден.
Все още не съм излекуван от хранителното си разстройство. Трудно е и работи само в подходящата среда. Сега ям много повече калории (вероятно все още твърде малко). Не съм дебел и не дебелея, защото разчитам на качествена здравословна храна. Но: и аз не съм слаб.
Опитвам се бавно да увелича приема на калории. Когато изведнъж преминах от 1000 калории сурова храна на 3000 калории сурова храна (банани, фурми), имах симптоми като екстремно наддаване на тегло, задържане на вода, промени в настроението, нулева енергия. Сега се опитвам бавно.
Вече не ям веганско или вегетарианско. Имам нужда от много протеини, за да поправя щетите. Една фаза на ниско съдържание на въглехидрати ми донесе повече проблеми, така че сега отново ям повече плодове.
Все още съм „обезпокоен“, тъй като все още прескачам групи храни. Избягвам зърнените храни, бобовите и ненаситените мазнини. Не знам дали е здравословно или не. Чувствам се по-добре, мога да изградя малко мускули, косата ми изглежда по-добре. Но все още има дълъг път.
Сестра ми, от своя страна, не е спазвала диети през живота си, нито е спортувала. Тя яде по малко от всичко, няколко пъти на ден. Топ фигура. Сега тя започна да тренира малко за по-голяма издръжливост. Да не отслабвам. Защото вашият метаболизъм работи както трябва.