Здраве и красота - ppt изтегляне

Здраве и красота Чрез промени в диетата и детоксикация

отпадъчни продукти

Здравословна диета упражнения детокс

Диета Последици от неправилна диета: Затлъстяване Болести на благополучие (ревматизъм, подагра, диабет, сърдечно-съдови заболявания, алергии и остеопороза) Липса на качество на живот и физическа форма Дисбаланс на киселинно-алкалния баланс със замърсяване на тъканите Последици от замърсяване като напр. Целулит

Здравословно хранене, богато на жизненоважни вещества (прясна, необработена храна от местния район, ако е възможно), алкалообразуващо (зеленчуци, плодове, пълнозърнести продукти) Избягвайте киселинното образуване (кафе, чай, захар, бяло брашно, алкохол, месо, колбасни изделия, шоколад, хидрогенирани мазнини) умерено, но редовно (5 малките хранения на ден са по-добри от 3 големи) Въз основа на личните нужди

Движение Последици от липсата на движение: Наднормено тегло Обездвижване Сърдечно-съдови проблеми Натрупване на отпадъчни продукти в тъканта Намален процент телесни мускули Повишен процент телесни мазнини

Движение Последици от индивидуалните тренировки за движение: Повишена метаболитна активност Ускорено отстраняване на киселини, отпадъчни продукти и замърсители Увеличаване на изгарянето на калории Топене на излишната мастна тъкан Подобрена стойка Повишено снабдяване на клетки, тъкани и органи с кислород и хранителни вещества

Намаляване Прекалено подкисляване на тялото Нездравословен начин на живот (никотин, алкохол, наркотици) Липса на физически упражнения Нездравословна диета Празни минерални отлагания в тялото (кожа, коса, зъби, нокти, кости)

Пречистване Алкален начин на живот (хранене, управление на стреса, упражнения, алкални грижи за тялото) Движение (мобилизиране на отпадъчни продукти) Детоксикация (подпомагане на органите за детоксикация черен дроб, бъбреци, лимфа и кожа) Попълване на минералните отлагания в организма с подходящи хранителни добавки Пийте много! Най-малко 2 литра чай или минерална вода на ден