Здраве Един на всеки двама французи е с наднормено тегло

Във Франция всеки втори възрастен и всяко пето дете са с наднормено тегло, според Haute Autorité de Santé (HAS). По-конкретно, 15% от възрастните и 3,5% от децата са със затлъстяване, докато 32% от възрастните и 14,5% от децата са с наднормено тегло.

двама

Тревожни цифри, тъй като „затлъстяването е бич, причиняващ 40 пъти повече внезапни смъртни случаи, 6 пъти повече сърдечно-съдови заболявания и десет пъти повече диабет“ (в сравнение с човек с нормално тегло), подчертава д-р Седрик Гручка от HAS. За да се справи, HAS публикува своите препоръки в четвъртък.

Неефективни диети

Диетите за отслабване трябва да се избягват от всякакъв вид, защото са вредни и неефективни в дългосрочен план. Напротив, трябва да намерите балансирана диета, като промените трайно навиците си: разнообразна диета, повече физическа активност, по-малко телевизия, по-малко видео игри ...