Здраве; Благополучие Малка точка на DETOX - Прекрасно вегетарианско

ДЕТОКС. Или детоксикация. Или понякога дори детоксикация. Буквално: Освобождаване на токсини.

Детоксикацията е физиологичен процес, чрез който метаболизмът отделя токсични вещества и молекули.

Днес ще ви говоря за детоксикация. На тялото и на ума.

Не говорим за мастните натрупвания и как да отслабнем с 3 кг за една седмица, не, това не е абсолютно въпросът тук. По-скоро ще говоря с вас за регенериране на тялото и ума ви, за това да сте добри преди всичко със себе си и да се изправите пред зимата ... И през останалата част от годината

И да, смяната на сезоните е точно зад ъгъла и както сигурно знаете, сега е идеалното време и за D-E-T-O-X-I-Q-U-E-R. !

Така че защо (добре да!) И как (внимателно, моля!)?

Защо ?

Всички имаме различен начин на живот. Всичко. Много стресирани, или малко по-малко, на път или в офиса, атлетични или не, вегански или не, има толкова много стилове на живот, колкото са хората на земята !

Нашият организъм е нашето общо ядро: Всички имаме едно тяло, за което бихме искали да се грижим. Никой не е перфектен, никой не винаги е „на върха на играта си“, много от нас имат самокомплекси и труден живот. Отпускането не винаги е лесно, но забелязах, че предприемането на детоксикация на тялото (и ума, отново) може да разкрие и промени много неща в нашето ежедневие. !

На всеки свое темпо, на всеки своите желания.

Затова ще ви разкажа за моя опит и ще ви дам моя съвет да се чувствате по-добре в обувките си за танци, танци или танго, накратко, за да се свържете отново със себе си преди суровите зимни месеци.

Защо препоръчваме „детоксикация“ при всяка смяна на сезона ?

Тялото ни постоянно натрупва токсини. Независимо дали са от хранителен произход (здравей на вас, оцветяващо E-thingo), екологични, поради стрес, бърз ритъм на живот или прием на лекарства (включително хапчетата), те се натрупват в тялото ви и особено в нашата черен дроб. Ако все още не сте се върнали от преработени и промишлени храни, знайте, че тялото ви със сигурност страда !

Освен това, малко напомняне за ОСНОВНИТЕ, от които тялото ни се нуждае:

Дишане
Храна
Спете
Изхвърляне на отпадъци

DETOX, или пречистване на тялото, винаги се е практикувало под различни форми. Имайте предвид, че това е естествено лекарство и при никакви обстоятелства не е необходимо да инвестирате в прах от перлипина или специални капсули за Коледа. НЕ. Малки бюджети, ще бъдете обслужвани.

Ловът на токсини е успешен маркетинг: Погълнати сте от боклуци и ви кара да се чувствате виновни за бедрото си (или друго). Химикалите, замърсителите, тежките метали, присъстващи в нашата среда и храната ни, се демонизират от същите тези компании, които ви продават капсули с уж чудодейни добродетели. Порочен кръг, накратко. Всъщност няма реално научно изследване, доказващо ефективността на детоксикацията. Направете свой собствен опит! Слушайте себе си и само ВАС. Вие сте най-добрият човек, който разбира вашия ритъм и как работи тялото ви. Вашето тяло знае как да се защитава, човешкият организъм е създаден да устои на външни агресии и възможни ексцесии. Както се казва, това е дозата, която прави отровата.

Следователно човешкото тяло има сложен и добре смазан механизъм: Елиминиращите органи или отделителните съдове са там, за да регулират доставката на токсини в тялото, благодарение на тях ! Черният дроб, бъбреците, кожата, червата и пикочния мехур са наши пет основни обекта. Изцеждането на тези органи ще помогне за пречистването на тялото, накратко ще помогне на нашия метаболизъм да се прочисти, защото има ограничен капацитет за трансформация.

Ето защо често говорим за правилния енергиен прием за всеки човек. Всяка натрупана енергия трябва да се изразходва или елиминира, в противен случай отпадъците се образуват и застояват в тялото, което може да наруши функционирането му.

Ирен Грожан говори много добре за това тук

Сезонни DETOX лекува:

*Лечението на гроздето: Практикувах го няколко години в началото на есента. Лечението се състои в поглъщане на грозде по желание за период от 3 дни до 3 седмици. Притежавайки много мързелив черен дроб, това лекарство винаги е било от полза за мен. Трудно е да се настроите с работно темпо, но нищо не ви пречи да го правите на почивка или дори в един уикенд! Не мога да препоръчам достатъчно, за да получите малкото ръководство за лечение на грозде, което обяснява как да продължите и какви са ползите, които можете да получите от него. И те са много! Внимавайте обаче да купувате само органично/необработено грозде, не бихте искали да правите обработка с пестициди, това би било жалко 😉

*Черна ряпа, лек от артишок: Това е любимото ми лекарство след празниците или през пролетта. Правя го всяка година, често с ампули, които намирам в магазините за биологични продукти (да, добре ... никой не е перфектен!) За пореден път черната ряпа прочиства черния дроб, за моя радост. Подобрява жлъчните функции, можете да консумирате корена му в сок (15 мл на ден изглежда оптималната доза), лично аз го приемам в ампула, понякога смесен с артишок или бял трън, други растения, които дренират и подобряват функцията на черния дроб. Вкусът не е приятен, но сутрин го смесвам с лимонов сок (така че имате печеливша комбинация!) И хладка вода (или със стайна температура).

Големият DETOX:

Ако искате да направите „голяма“ детоксикация, препоръчително е винаги да действате по следния начин: Черва, черен дроб тогава бъбреците.

За червата:

Ензимите и бактериите в червата ви са там, за да разграждат всяка молекула, така че храната, която ядете, да се усвоява правилно от тялото.

Днес ядем твърде много, това е факт. Ние насищаме нашето черво, погълнато от токсини, накратко няма да го правя отново за вас, трябва да го почиствате от време на време 😉 Влошена чревна лигавица, има по-голяма вероятност да развие автоимунно заболяване или кандидат албикански ... който е мая, естествено присъстваща в телата ни, но която има тенденция да се развива с диета, прекалено богата на захар, например.

Използвам възможността да разсъждавам върху невероятната статия, която Лили току-що публикува, и нейната борба срещу кандидата! За да разберете повече, е тук

Почистването на червата обикновено се извършва от хидротерапия на дебелото черво. Методът се състои в пречистване и почистване на червата от остатъците от вредни бактерии чрез въвеждане на вода в тях ... Записването при специалист е задължително!