ЗДРАВАТА ДИЕТА, КОЯТО ПРОМЕНИ ЖИВОТА МИ! ЗАГУБИХ 9 КИЛОСА ЗА 3 СЕДМИЦИ И СЕ ЧУВСТВАМ ГОЛЯМО

ЗДРАВАТА ДИЕТА, КОЯТО ПРОМЕНИ ЖИВОТА МИ! ЗАГУБИХ 9 КИЛОСА ЗА 3 СЕДМИЦИ И СЕ ЧУВСТВАМ ГОЛЯМО!

Отслабването е мечта на много жени, но да се отървете от излишните килограми не е толкова лесно. Сега показваме диета, която всеки може да спазва и след няколко дни ще започнете да отслабвате ефектно.

Отслабването е мечта на много жени, но да се отървете от излишните килограми не е толкова лесно. Сега показваме диета, която всеки може да спазва и за няколко дни по време на които отслабването започва ефектно.

Ако спазвате диета, можете да свалите до 3 до 4 килограма на седмица, но ако е необходимо, можете да диете няколко седмици. Диетата може да изглежда трудна през първите няколко дни, тъй като не е възможно да се закусва между храненията.

От друга страна, тялото ви получава всички необходими витамини, така че след няколко дни диетата вече няма да е трудна, всъщност ще се чувствате много по-добре в кожата си. Можете да пиете кафе, но само с подсладител.

ПЪРВИ ДЕН

Закуска: 3 супени лъжици овесени ядки 1,5 dl натурално кисело мляко, 1 ябълка

Обяд: 3 варени яйца, 2 домата, 1 ябълка

Вечеря: 10 dkg варено пиле, салата (с помощта на домати, лук, маруля айсберг, репички, маслини, моркови)

---