Здрава защита - това, което прави децата силни

Детето Ви отново ли е настинало? Глоба! Можете да се радвате на това. Тъй като през студения сезон няма нищо по-нормално от дете със сополив нос. В частност при децата в детската градина честите инфекции са стандартни и не са признак за слаба имунна система.

Напротив: подути сливици, дебели лимфни възли или висока температура показват, че имунната система работи. Настинката не е драма за иначе здраво дете - тя обикновено работи без лекар. Родителите трябва да се притесняват само ако детето изглежда наистина болно и апатично, има висока температура или лежи на носа повече от четири до пет дни (вж. Също треска от контролния списък).

Забавленията ви правят силни

Но ако наистина сериозни инфекции се натрупват или детето изглежда натъртено в дългосрочен план, имунната система също се нуждае от подкрепа. Например чрез превключване обратно към забързано ниво в ежедневието. Две срещи се отменят от четири планирани следобеда седмично. И просто отделете време да се гушкате на спокойствие и оставете детето да говори.

Разговорите, в които детето може да породи привидно банални проблеми, облекчават и душата. И това е важно за имунната система. Тъй като децата, които наистина не се радват на живота, реагират с измеримо увреждане на имунната си система: Изследователите от Хайделберг вече са в състояние да докажат, че депресираните деца имат с 20 до 25 процента по-малко защитни клетки (клетки убийци) в кръвта си, отколкото техните весели връстници.

Физическите упражнения също са добри. Само един час на ден прави децата по-здрави. Това наскоро беше резултат от оценка на 850 проучвания по темата. Това обаче не означава ходене до училище, а по-скоро например пързаляне с кънки, игра на топка или колоездене.

Всичко, на което детето наистина се радва, е здравословно. Ако не искате допълнителна следобедна среща: просто попитайте учителите как всъщност протичат почивките там. Много училища са готови да закупят оборудване за детски площадки, ако родителите го насърчават.

Доста мръсен, моля!

Баналните инфекции укрепват имунната система - в дългосрочен план. Сега е известно със сигурност, че хората, които са боледували по-често в детството, не реагират толкова лесно по-късно. Справянето с всички видове микроби в домакинството очевидно предотвратява алергии. Това се доказва от проучвания на Университетския колеж в Лондон, които предполагат по-небрежен подход към бъркотията и мръсотията: рискът от алергии е значително по-нисък при деца, които не перат толкова често, които имат куче и живеят в домакинство, в което Прахът съдържа бактерии.

Треската също предотвратява алергични реакции, според скорошно американско проучване: Половината от децата, които никога не са имали температура през първата си година от живота, са имали алергия, когато са започнали училище. От друга страна, седемгодишните, които два пъти са имали треска през първата година от живота, са били измъчвани само от сенна хрема и.

Други проучвания показват, че не е добре за имунната система, ако инфекциите се удушават твърде често с антибиотици. Защото това уврежда полезните бактерии в чревната флора. Така че нека се улесним, ако апартаментът не е клинично чист или ако децата душат и кашлят. Попада ли всичко под „Обучение за имунната система“.

Ето как детето ви преминава през зимата безопасно:

Пет прости правила

Инфузии със студена вода За да се втвърди срещу респираторни инфекции, проучване от университета в Йена току-що отново доказа. Заболяванията с Кнайп не са особено популярни при децата, но температурните стимули чрез редуване между топло и студено също могат да бъдат създадени по различен начин. Например, ходете веднъж седмично в плувния басейн (но бъдете внимателни: не забравяйте шапката си за пътя към дома) или контрабандно пуснете воден пистолет със студена вода в топлата вана.

Здравословно хранене: Разбира се, много плодове и зеленчуци вместо сладкиши винаги са добри. Не трябва да разчитате само на витамин С в цитрусовите плодове: ябълките, бананите, гроздето, доматите, чушките и сушените плодове осигуряват много други здравословни съставки като каротеноиди или витамин Е. През зимата понякога са необходими още няколко калории, за да поддържат топлината на тялото стабилна например с голяма чаша какао или топли, обилни ястия. И напълно нов резултат от изследването: киселото мляко и кефирът са добри срещу настинки. Подкиселените млечни продукти съдържат, наред с други неща, бифидобактерии и лактобацили, които имат благоприятен ефект върху чревната флора и по този начин укрепват имунната система.

Бездимен въздух. Ако децата трябва постоянно да вдишват дим, защитните клетки в бронхите страдат и патогените могат да проникнат по-лесно.

Чисти ръце: Ако инфекциите са широко разпространени и не искате отново да имате трескаво дете в къщата, уверете се, че всички в семейството често си мият ръцете. Това е изненадващо ефективна защита срещу инфекция.

Билкови лекарства за укрепване на имунната система в повечето случаи са излишни. Достатъчно чист въздух, достатъчно сън и упражнения работят много по-добре от всички лекарства.

Контролен списък треска

"Мамо, толкова ми е горещо!" Какво да правя? Зависи от това кои симптоми са добавени.

Кожен обрив: Детска болест е доста вероятна. Риск от инфекция! Ето защо е по-добре първо да се обадите на педиатър, вместо да отидете направо на практиката.

Болки в ушите: Домашните лекарства, хрема и супозитории за треска и болка помагат срещу остри симптоми (вижте речника за самопомощ). След това на педиатър.

За кашлица: Ако детето изглежда в състояние въпреки кашлицата, домашните лекарства са достатъчни. Ако дишат лошо, дишат силно и бързо или изглеждат апатични, потърсете медицинска помощ.

Sniff: Настинка с температура до 38,5 градуса може да се лекува добре с домашни средства, ако детето не изглежда много болно.

Възпалено гърло: Ако гной може да се види на сливиците с фенерче, ако температурата се повиши над 39 градуса или ако детето не може да диша лесно: посетете педиатър. Домашно посещение би било още по-добре.

Болезнено уриниране: вероятно инфекция на пикочния мехур - на лекар!

Повърнете: Ако детето не задържи нищо, свържете се с лекаря най-късно след един ден. Ако той също се оплаква от главоболие и е замаян, незабавно посетете педиатър: това може да е менингит.

Диария: Посетете лекар, ако детето не иска да пие, ако има сух език или ако изглежда леко и уморено. Също така в случай на тежка болка в стомаха или ако много тежка диария трае повече от един ден.

Главоболие: Леко главоболие е нормално при грипоподобни инфекции. Ако обаче детето не може да наведе главата си правилно върху гърдите си (схванат и болезнен врат), повръща и изглежда наистина болно, незабавно отидете на лекар.