Здрава ли е бодливата круша От днес здрава!
Плод от семейство кактусови, който предлага много предимства. Това е бодливата круша. Не се плашете от външния му вид, тъй като целулозата е вкусна, повече отколкото си мислите. Често се смята за отлично средство за махмурлук. Не само това, предимствата на кактуса от бодлива круша са широко разпространени.
Защо бодливите круши са здравословни за вас?
Бодливата круша е богата на фибри, много хранителни вещества, минерали и витамини. Това го прави прекрасно и здравословно допълнение към вашата диета както за кулинарни, така и за медицински цели. Ниското им съдържание на холестерол и наситени мазнини ги прави подходящ вариант за много хора по света, които страдат от сърдечни заболявания и затлъстяване.
Какви са ползите за здравето на кактусите от бодлива круша?
Някои от ползите за здравето на кактуса от бодлива круша включват способността му да понижава холестерола, да помага за отслабване, да подобрява храносмилателния процес, да се бори с раковите клетки, да намалява риска от диабет, да засилва имунната система и да намалява риска от болестта на Алцхаймер.
Ползи от бодлива круша
Затлъстяването е много разпространено в световен мащаб и трябва да се лекува рано. Вместо да прибягвате до крайни мерки като вредни лекарства или операция, най-доброто решение е първо да консумирате много фибри. Плодът на бодлива круша съдържа фибри, които могат да ви помогнат да се чувствате по-дълго сити и да облекчите чувството на глад. Плодът също така помага да се елиминират хранителните мазнини, като свързват мазнините и ги отделят от системата. Тъй като червата няма шанс да усвои хранителните мазнини, този плод помага перфектно при равномерно отслабване.
Помага за понижаване на нивата на холестерола
Бодливата круша също понижава холестерола в кръвта. Съдържанието на фибри (пектин) е отговорно, тъй като спомага за отстраняването на LDL мазнините от организма. Експериментите показват, че бодливите круши могат да понижат както плазмените нива, така и нивата на холестерола в черния дроб. Някои фитостероли в кактусовото масло могат да имат положителен ефект върху метаболизма на холестерола. Хиперлипидемията, състоянието с висок холестерол, също може да бъде контролирана.
Основни микроелементи
Основните микроелементи в бодливите кактуси са магнезий, витамин С, желязо, фолиева киселина, ниацин, рибофлавин, витамин В6, калций и калий. Най-висок дял се отчита на витамин С и магнезий. Редовното ядене на чаша от този плод може да осигури на тялото ви тези микроелементи, необходими за различни метаболитни и физиологични процеси.
Купете сок от бодлива круша
Бори се с раковите клетки
Флавоноидните съединения в кактусите на бодлива круша намаляват риска от рак на белия дроб, маточната шийка, гърдата, яйчниците, простатата, панкреаса и стомаха. Доказано е, че те инхибират растежа на раковите клетки в лабораторни и миши модели. Те също така причиняват смърт на ракови клетки в по-високи дози. Връзките също имат способността да елиминират свободните радикали и да подобряват реакцията на прооксидиращите ензими.
Язви
Както психическите, така и физическите проблеми могат да причинят стомашно-чревни промени в лигавицата и да доведат до стомашни язви. Възпалението възниква, когато възпалителните съединения, които увреждат стомашната стена, се увеличават. Бодливата круша има благоприятен ефект върху стомашно-чревната лигавица и тази дейност се улеснява главно от съединение, наречено бетанин в този плод. Производството на стомашна слуз се регулира и също така има намаляване на противовъзпалителните химикали. В резултат на това вероятността от язви да се развият от ядене на бодлива круша е значително намалена.
Кръвна захар
Крушите за кактуси често се рекламират заради свойствата им да понижават кръвната захар. Това означава, че като приемате този плод или неговия екстракт, високите нива на кръвната захар могат да бъдат понижени и да се поддържат нормални нива. Различни експерименти върху диабетични и антидиабетни плъхове показват намаляване на нивата на кръвната захар. Механизмът на това намаляване е намаляване на стомашно-чревната абсорбция на захар. За тази дейност се обвинява съдържанието на фибри и пектин в плодовете на бодлива круша. Диабет тип II може лесно да бъде лекуван след контрол на кръвната захар.
Стомахът се успокоява
Бодливата круша често се използва като добавка в Мексико. Мнозина ядат бодлива круша всеки ден, за да регулират движението на червата. Това помага за поддържането на здрава храносмилателна система и предотвратява запек. Противовъзпалителните и антиоксидантни свойства на съставките в кактусовите круши също помагат за подобряване и успокояване на здравето на стомаха.
Предпазва черния дроб
Често консумираме съединения като канцерогени, които могат да увредят черния дроб, без да знаем какви щети могат да нанесат. Ето един подход. Консумирайте кактус от бодлива круша като желе под формата на конфитюри или сок, за да избегнете увреждане на черния дроб. Притежава различни антиоксиданти, които могат да намалят окислителните реакции, причинени от такива съединения върху черния дроб. Той упражнява хепатопротективна активност, чиято основна цел е да елиминира свободните радикали и да повиши антиоксидантната активност на организма срещу тези съединения.
Намалява махмурлука
Кактусът от бодлива круша има естествената сила да намали негативните ефекти от махмурлука. Сокът от бодлива круша намалява производството на възпалителни фактори, които причиняват болното чувство на алкохолен махмурлук. Намалява и други симптоми като сухота в устата и гадене.
Предпазва от сърдечни заболявания
Съдържанието на фибри в бодливата круша понижава нивото на холестерола в организма и поддържа кръвното налягане. Това контролира лошия холестерол, като LDL и високо кръвно налягане. Тези фактори са свързани с атеросклероза, коронарна артериална болест и други сърдечни заболявания. Антиоксидантите, открити в кактусовите плодове, също помагат за подобряване на сърдечно-съдовото здраве. Биологично активните флавоноиди в бодливите круши нормализират лепкавостта на тромбоцитите, което спомага за поддържането на добро сърдечно-съдово здраве. Затова билкарите често препоръчват да се консумира кактус от бодлива круша за облекчаване на сърдечно-съдови заболявания.
Облекчава високото кръвно налягане
Бодливата круша е богата на минерала калий. При поглъщане калият може да намали налягането върху кръвоносните съдове и по този начин да понижи високото кръвно налягане. Редовното използване на бодлива круша може да поддържа нормално кръвно налягане и да намали хипертонията. Беталаинът, намиращ се в този плод, също укрепва вътрешните стени на съдовете, като по този начин спомага за насърчаване на сърдечно-съдовото здраве.
Защита от остеопороза
Този плод е противовъзпалително, антивирусно и антихистамин. Бодливата круша притежава и флавоноиди, които предотвратяват освобождаването на връзките, които помагат при възпаление на ставите и мускулите от подагра, артрит, упражнения, фибромиалгия и алергии. Остеопорозата, която по същество е възпалително заболяване, може да бъде предотвратена и лекувана с бодливи добавки.
Предменструалният синдром (ПМС) се облекчава
Чести симптоми, които се появяват при жените по време на предменструалния синдром, са чувствителност на гърдите, главоболие, болки в гърба и спазми и Повечето от тези симптоми са свързани с повишаване на нивата на простагландини (хормоноподобни химикали) в организма. Известно е, че кактусите на бодлива круша инхибират синтеза на простагландини, като по този начин облекчават симптомите на ПМС.
Укрепват се костите и зъбите
Костите и зъбите са изградени от калций и единственият източник на калций, както познаваме, е нашата диета. Тялото очевидно не може да синтезира само калций. Една чаша пресен плод бодлива круша съдържа 83 милиграма калций, което е около 8% от препоръчителната дневна доза от FDA. Този прием на калций укрепва нашите кости и зъби.
Прави ноктите ви здрави
Маслото от бодлива круша може да се използва за овлажняване на сухи и увредени нокти и възстановяване на блясъка на кожичките и ноктите. Притежава овлажняващи мастни киселини като палмитинова киселина, олеинова киселина и линолова киселина. Откриват се и малки концентрации на други мастни киселини.
Какви са ползите от бодлива круша за кожата?
Плодовите семена са студено пресовани, за да се получи масло за красота. Той съдържа много специални функции, които му дават следните предимства:
Характеристики против стареене
Той има омекотяващи витамини К и Е. Освен това има голямо количество подхранващи и овлажняващи мастни киселини. Веществата предотвратяват образуването на фини линии и бръчки и правят маслото от бодлива круша добро средство против стареене.
Противовъзпалително средство
Маслото от това ксерофитно растение има отлична способност да се бори с възпалението поради наличието на противовъзпалителни съединения. Беталаинът и фенолните съединения имат този ефект, когато маслото се прилага локално върху кожата. Подуването и дразненето поради ухапвания от насекоми, драскотини или възпалителни кожни проблеми като дерматит и псориазис могат да бъдат намалени с помощта на тази мазнина.
Лекува порязвания, рани и дефекти
Фенолните връзки се намират и в добри концентрации в маслото от бодлива круша, които имат антиоксидантен ефект върху кожата и спомагат за възстановяването на увредената кожа. Порезите, белезите и други дефекти, възникнали по различни причини, започват да зарастват и да избледняват с течение на времето. Нанасяйте редовно тази мазнина за нейните лечебни ефекти.
Всички тези свойства правят маслото от бодлива круша отличен избор за зряла, старееща и/или увредена кожа.
Как бодливата круша помага на косата ви?
Както плодовете, така и мазнините от семената му могат да се използват за изглаждане на текстурата на косата, намаляване на косопада, подобряване на цялостното здраве на косата и увеличаване на растежа на косата.
Грижа за косата
Вече е известно, че мазнината от семената на този кактусов плод съдържа много витамини, минерали и мастни киселини, които могат да бъдат от полза за кожата. По същия начин те също могат да подхранват косата и скалпа, като осигуряват здравословните мазнини, които може да им липсват. Специално споменаване е необходимо за съдържанието на витамин Е в бодлива круша, което може дълбоко да кондиционира косата.