Здрав ли е лимоновият сос Блогът

здрав

Относително нискокалорични, лимонов сос е идеален за придружаване на рибни ястия. За да не напълнеете по време на диета на Дюкан, най-доброто е да консумирате само малко или в лека версия.

Дали лимоновият сос лек сос ?

Този бърз за проектиране сос е продукт, съдържащ 209 kcal на 100 грама. Относително нискокалорични, този продукт идеално се съчетава с бяла риба или сьомга.

Без добавяне на джинджифил, този акомпанимент все още е излишен продукт по време на диета, но по-малко богата на мазнини от зехтина. По-подходящ като придружител за хек, отколкото за патица, този сос е по-добре домашен. Така че, изберете този лек летен сос.

Ползите от лимонов сос олекотен

Лесен за приготвяне, този сос се приготвя с билки от Прованс като див лук, босилек. Богат на протеини, липиди, наситени мастни киселини, този сос съдържа и високо ниво на натрий.

Със своите минерални вноски, във витамините С и Е, част от дневния прием се съдържа в този продукт. Нискокалоричен, лимонът има остър вкус, който подобрява вкуса на ястието и неговите зеленчуци.

Тествайте това лесна рецепта лимонов сос

Когато готвите с малко време пред себе си, можете да проектирате това лек сос лесно. Придружено с ориз или малки зеленчуци, вашето ястие ще бъде още по-вкусно с този лимонов сос.

Съставки

  • 4 супени лъжици лимонов сок
  • 10 cl лека течна сметана
  • Билки от Прованс
  • 1 супена лъжица горчица
  • сол и черен пипер

Подготовка

1 - В термомиксът, смесете сметаната, горчицата, солта, черния пипер, билки като кориандър, оставете да къкри 5 минути. 2 - Сервирайте веднага с треска или хек, като добавите няколко листа от мента за декорация.

Вкусният лимонов сос без масло е вкусен, когато се приготвя с нискокалорични съставки. Без бяло вино, лекият лимонов сос ви позволява да приготвяте здравословни и здравословни ястия. За да разнообразите удоволствията, без да напълнявате, можете да добавите аспержи като гарнитура към вашето ястие.

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).