Зъболекарски страх как да се отървем от него!

От 2 юни 2020 г., 19:00 ч.

На „Обичам деня си на зъболекар“ можете да кажете на вашия зъболекар колко сте благодарни и щастливи, че съществуват тези хора. Но ръка на сърце: Ходите ли на лечение с щастливо сърце? Едва ли някакъв шум се възприема като по-неприятен от тренировката на зъболекар. Как да загубим страха от тренировки и спринцовки, ние ви казваме тук.

Никой не обича да отваря уста, за да позволи на непознат с остри приспособления да направи нещо в него, което не знаете дали може да не боли адски.

Но масивният страх от зъболекаря се нарича „зъбна фобия“ и обикновено води началото си от детството. Болка по време на лечението, отрицателни описания, които родителите съзнателно или несъзнателно предават на децата или скандален зъболекар, който не се грижи достатъчно за малките пациенти - всичко това може да доведе до масивен страх.

До края на 1980-те години на децата не се дава упойка за дентална работа. В най-лошия случай пациентите вече не ходят на зъболекар в продължение на десетилетия, със сериозни последици за собствените им зъби.

По този начин се освобождавате от страха от зъболекарите

1) Говорете за страховете си

Говорете за страховете си. Най-голямото облекчение ще бъде срещата лице в лице. Попитайте приятел, роднина или дори вашия общопрактикуващ лекар за поверително интервю. Важното е да говорите с някой, когото познавате, че ще ви изслуша и ще ви приеме сериозно.

2) Обменяйте идеи със засегнатите

Ако нямате смелостта да говорите лично с вас, потърсете помощ в анонимни интернет форуми. Има хиляди други хора, които страдат от тревожност на зъбите точно като вас. Там ще намерите утеха, съвети и окуражаващи примери за това как да преодолеете страха.

3) Вие контролирате

Кажете сбогом на кошмарните сценарии. Вие сами определяте и решавате какво трябва да се направи по време на лечението. Така че правилният зъболекар ще прави само това, което искате. Вие контролирате. Вие не сте беззащитни в ситуацията!

4) Автогенно обучение и мускулна релаксация

Много психотерапевти предлагат специфична поведенческа терапия, която прогресивна мускулна релаксация. Целевата релаксация на мускулите осигурява релаксация на ума. С такава поведенческа терапия се научавате да познавате своите страхове и техния произход и да ги преодолявате.

Друга техника за релаксация е тази автогенно обучение. По този начин вие произнасяте мислено изречения, за да успокоите тялото и ума си. Това от своя страна понижава кръвното налягане и сърдечната честота. Повтарянето на изреченията също прекъсва фокуса върху стоматологичното лечение. Тъй като тази процедура е научно призната и се е доказала, повечето здравноосигурителни компании плащат за такъв курс. Центровете за образование за възрастни предлагат и евтини курсове.

5) Намерете подходящата практика

Има много стоматологични кабинети, които са насочени към лечение на пациенти със страх от зъболекар и стоматологично лечение. В крайна сметка само вашето лично впечатление решава коя практика е подходяща за вас. Някои критерии могат да бъдат:

Като тревожен пациент, ще получите среща с много кратко предизвестие, защото лекарят знае, че чакането означава изключително напрежение за вас.
Не е нужно да ни кажете веднага дали имате частна или задължителна застраховка.
Няма да бъдете прибързани да търсите лечение при първата среща. Първо се запознайте с практиката и лекаря.
Веднага ли получавате впечатление: Тук аз и моята ситуация се оценяват правилно? В уважаван стоматологичен кабинет, специализиран в тревожни пациенти, не е нужно да слушате обвинения или да изпитвате безмълвно презрение, когато отворите уста.
Споменава ли се възможността за успокояване на лекарства в лично интервю? Разгледани са и хомеопатични лекарства?
Предлагат ли се признати техники за релаксация? Има дори лекари, които се специализират в хипнозата.

Хипноза по време на лечението

Хипнозата предизвиква състояние на транс, което се преживява като положително при пациента. Това състояние дава възможност на зъболекаря да работи бързо и прецизно. Пациентът не забелязва голяма част от лечението или изобщо не го забелязва.

Чрез целенасочен разговор лекарят насочва мислите на пациента далеч от страха им и ги фокусира във вътрешността на тялото. Понякога се използва и музика за релаксация.

Според Дружеството за дентална хипноза в момента са регистрирани около 1200 медицински специалисти. Тъй като хипнозата обикновено е частна услуга, приблизително 100 евро, които струва всяка сесия, обикновено не се покриват от здравна застраховка.

Всички пациенти, които са или са били в психотерапия, обикновено са изключени от лечение на хипноза от зъболекар. Няма как да се каже как ще реагират под хипноза.