Заземяване - Как можете да станете по-здрави, като ходите боси - статия за гости от Мартин Ауерсвалд (Първичен щат

заземяване

За повечето хора заземяването звучи като автомобилно радио или йога философията на „заземяване“. Това означава някой, който остава земен и реалистичен.

Това е с Заземяване физически процес, който се случва, когато сте в контакт с повърхността на земята (кожата на земята). Тогава тече много малък ток, карайки тялото ви да улавя свободни електрони от земната повърхност. Този много прост процес може да промени значително здравето ви.

Когато бебетата спрат да плачат

Американецът Клинтън Обер се занимава със заземяване повече от 20 години. Той е електроинженер и учен и веднъж се е задържал от интерес през деня и нощта. Той наблюдава как хроничните му здравословни проблеми се подобряват и съветва другите да се заземяват по-често. Особено популярно беше сред хората да спят на земята. Това работи с проводящ капак на леглото и захранващ кабел през отворения прозорец в земята. В книгата "> Заземяване "(*) можете да прочетете много доклади за опит и научни изследвания за това. Докладите за хора, чийто артрит е бил по-добър от всякога на практика през нощта бяха много очарователни или майката, която я е държала, е била заземена (боса на поляна).

Какво се случва със заземяването и как работи?

Какво се случва в тялото при заземяване

Поради процеси в земната атмосфера, които са отговорни и за северното сияние (слънчеви и магнитни бури), в йоносферата (100-300 км над земната повърхност) се получава разделяне на заряда. Докато положителните заряди се отклоняват към полюсите, отрицателните заряди достигат земната повърхност. Това кара земната повърхност да има леко отрицателен електрически заряд, почти като батерия. Този малък потенциал може дори да бъде измерен. Когато сте в контакт със земната повърхност, тялото ви улавя тези свободни електрони. Чували ли сте преди това за свободните радикали (ROS)? Това са кислородни атоми, на които липсват електрони. Те се срещат естествено в метаболизма, но твърде много в случай на хронично възпаление - което допринася за хронични заболявания. Електроните на земната повърхност са като чисти антиоксиданти и обезвреждат свободните радикали. Това се случва, когато се заземите: приемате електроните, те неутрализират свободните радикали - всичко това намалява хроничното възпаление и дори болката.

Има много начини за противодействие на хроничното възпаление: намаляване на стреса, сън, упражнения, здравословно хранене, някои антиоксиданти като хранителни добавки ... редовното заземяване е най-лесният начин за противодействие на възпалението.

Какъв вид възпаление имате предвид? Първо, видът възпаление, разбира се, когато имате нараняване, инфекция или травма. Но също така и този вид възпаление, което не забелязвате ("тихо възпаление"), Което се предизвиква от стресиращ и нездравословен начин на живот и насърчава заболявания като високо кръвно налягане и диабет тип 2.

Тези нискостепенни възпаления се борят с помощта на земя. Това звучи твърде просто, за да е истина. Но най-късно с публикуването на научни изследвания по физика и използването на заземяване, той вече не е фокус-фокус, а реален и осезаем.

Земята някога и сега

Човешките същества са били основани през цялата си еволюционна история, милиони години. Това се промени внезапно най-късно преди 100 години. Оттогава хората ходят в обувки с гумени подметки (непроводящи), живеят в къщи от камък и дърво (изолирани), рядко са сред природата и стигат от А до Б по асфалтирани пътища (лошо проводими) в коли и велосипеди (изолирани).

Разбира се, има много фактори, които хората са променили през последните 100 години, които са отговорни за появата на хронични заболявания. Заземяването е важна част от него.

Практически съвети за редовно заземяване

Това е последвано от няколко практически съвета за това как можете да използвате много простия, но ефективен трик за заземяване във вашето ежедневие:

С тези съвети можете да започнете добре своето „заземяващо“ приключение. Не е нужно да правите всичко, разбира се - но е препоръчително да се опитвате да се заземявате по един от тези начини всеки ден. Дори и да е само кратко, въздействието върху здравето е много силно.

Още съвети срещу хронично възпаление

За пълнота, още няколко практически съвета срещу хронично възпаление (или за профилактика):

  • Противовъзпалителна диета с много плодове, зеленчуци, плодове, гъби, риба, морски дарове, билки и подправки като куркума (*)
  • Ограничете възпалителните храни като пшеница, захар, алкохол и индустриални хранителни масла
  • Спи добре и адекватно
  • Активно намаляване на стреса като йога, медитация, автогенни тренировки
  • Редовно упражнение, което е забавно
  • Работа, която е забавна и не твърде скучна
  • Много упражнения в ежедневието
  • Компенсирайте недостига на хранителни вещества (магнезий, витамин D, цинк, селен, йод *)

Заключение

Заземяването не е чисто езотеричен термин, а физически процес. Това се случва, когато сте в контакт с повърхността на земята. За целта кожата ви трябва да е в контакт с проводящ материал като трева, пръст, пясък или вода. Вашето тяло абсорбира свободни електрони от земната повърхност, те могат да имат положителен ефект върху хронично възпаление или синдроми на болка.

Днешната публикация е статия за гости от Мартин Ауерсвалд. Мартин е завършил биохимия и пише за SchnellEinfachGesund и Primal-State за здравословен начин на живот. Той предпочита да пише за неща, които отдавна се считат за езотерични или мръсни, но сега са научно доказани.

Връзките, маркирани със звездичка (*), са така наречените партньорски връзки. Ако кликнете върху такава партньорска връзка и пазарувате чрез тази връзка, ще получа комисионна от съответния онлайн магазин или доставчик. За вас цената не се променя.