Завършена фаза 3 на Slim Living Granola
В събота отворих последното си мюсли от фаза 3 за закуска и сега, след шест седмици ядене на мюсли, съм изправен пред резултата. Но всъщност не съм убеден, че дължа отслабването само на шестседмичния план на mymuesli. Но е вярно, семената на Plantago, съдържащи се в него, се забелязват в стомаха и усещате чувство за ситост относително бързо, когато седнете на масата за следващото хранене. Както вече беше споменато в други публикации, проблемите ми не се откриват през деня, а по-скоро вечер. Пълният стомах не помага много след закуска.
Въпреки всичко, загубих 6,1 кг през шестте седмици и е сигурно, че мюслито по някакъв начин е замесено. Като въведение мисля, че идеята на тази програма не е лоша, но отнема малко повече. Но това е и в приложеното ръководство за тънък живот. Накратко, без упражнения и съзнателна диета, тази програма всъщност също не помага и определено трябва да имате предвид това. Простото ядене на зърнени храни и след това самостоятелно отслабване тук не работи повече, отколкото с друга програма за управление на теглото.
Лично аз не харесвах вкуса на мюсли от фаза 3 толкова добре, колкото другите две, но сигурно всеки ще го види по различен начин. Както бе споменато по-горе, по принцип не намирам идеята за лоша, но цената също не е без нея. За хората, които не искат да се притесняват от състава на трите фази, mymuesli предлага доста добър и функционален продукт и като въведение във фазата на отслабване според мен също е доста подходящ. Когато има воля за отслабване.
По-долу са другите ми публикации за Мюсли по-тънък живот:
подобни публикации
27 дни веганска храна. И да, все още съм жив!
Веган за Fit. Предизвикателство.
Нова година, нов дуел за отслабване. Същата процедура като всяка година?
Вегетарианска наденица? Глупости със сос!
3 коментара
Бих искал да знам как се хранехте до мюслито и колко често и колко дълго се занимавахте с кой спорт през 6-те седмици. От тази седмица бягам джогинг 3 пъти седмично. Имам и проблем с храната вечер. Мога да се сдържам цял ден, защото работя в офиса, но когато се прибера вечер и готвя за съпруга си, изкушението е твърде голямо. Преди всичко съпругът ми обича да хапва вечер и разбира се често участвам. Тогава би било препоръчително да заситите глада си вечерта с мюсли, а не сутрин, както правите.
Фу, ти питаш нещата. Мина известно време. По това време вече се бях ограничил малко и предимно ядох салата с пуешки гърди или подобни ястия с ниско съдържание на мазнини с малко или никакво съдържание на въглехидрати, особено вечер. Понякога обаче е съвсем нормално в ресторанта. Трудно е да се предположи, че щях да отслабна, ако бях използвал нормална зърнена култура, но това не е точно начинът, по който можете да разберете. Спортувах сравнително малко, ако беше скандинавско ходене (разстояние около 5 км). Но всеки ден ходех почти четири километра. Също така мисля, че ранната вечер би имала повече смисъл за зърнените култури.