Зависими - Внимание към кръвната захар - Форум Alcohelp

Съобщение от Алекс-КОДЕП »25 май 2015 г., 22:13

Диабет тип 2 Това е едно от най-често срещаните заболявания днес Много пъти, преди да бъде диагностицирано, то вече присъства в организма на ранен етап (преддиабет), което не води до редовен кръвен тест. Подозирам наличието на това заболяване, но те не са сигурни, те могат да направят тест за гликемия, причинен от препоръката на лекаря.Това се състои в консумация на количество глюкоза сутрин на гладно, след което се измерва нивото на кръвната захар на гликемия, показва непоносимост към глюкоза (преддиабет). Повечето пациенти с диабет тип 2 имат началото на заболяването поради нарушен глюкозен толеранс.

Лично аз съм преживял нещо подобно. Обикновено при редовен кръвен тест нивата на кръвната ми захар са добри или много ниски, дори. Но внимавайте, ниската кръвна захар също е лош знак. Чувал съм хора твърдо убедени, че не могат да страдат от диабет, тъй като те имат ниска кръвна захар. Но точно това е диабетът: колебания в кръвната захар, от по-ниски до по-високи нива в сравнение с нормалните. Направих този тест за глюкоза и получих огромни стойности., Уплаших се. Позволиха ми да повторя теста. Втория път излязох само с една единица над нормата, като заключението на лекаря беше, че все още не страдам от диабет, имам само непоносимост към глюкоза. Той има същите проблеми. и баща ми, който с напредването на възрастта застарява с проблеми с кръвната захар.

Имам обаче добри новини. Диабетът тип 2 може да се контролира или дори да се излекува чрез диета. В смисъл, че трябва да вземем предвид нивото на въглехидрати, консумирани ежедневно, да не бъде прекалено много. Да имаме разнообразна и балансирана диета, да консумираме поне литър и половина вода дневно (особено през горещите сезони) и да заместваме сладкото с плодове, толкова често, колкото можем. А почивката е много важна. Има неща, които работят, казвам от личен опит.

„Диабетът е заболяване, характеризиращо се с високи нива на глюкоза в кръвта (хипергликемия), което се проявява или когато панкреасът произвежда недостатъчно количество инсулин, или когато поради затлъстяването инсулинът не се използва ефективно в организма. Инсулинът е хормон. произведена от панкреаса, която има ролята да кара клетките в тялото да поемат глюкоза от кръвта, така че тя да може да се използва в производството на енергия за тялото.

Има две форми на диабет: диабет тип 1 и тип 2.

Хора с диабет тип 1 обикновено са деца или млади хора, чийто панкреас не произвежда никакъв или много малко инсулин. Поради тази причина пациентите се нуждаят от ежедневни инжекции с инсулин - от откриването на заболяването - за да оцелеят.

Диабет тип 2 това е най-честата форма на заболяването, среща се често при възрастни, често със затлъстяване, за което първоначално промяната на начина на живот и диетата за известно време може да бъде достатъчна за адекватен контрол на гликемичните стойности. Тъй като диабетът тип 2 е хронично заболяване в развитието, с течение на времето медикаментозното лечение става необходимо, а в по-напредналите стадии дори инсулин. Струва си да се спомене, че за всеки пациент с диагноза диабет тип 2 има още двама пациенти, които все още не знаят, че страдат от това заболяване.В началния етап, който може да продължи няколко години, заболяването не се проявява с никакви симптоми. На този етап само измерването на гликемичните стойности може да постави диагнозата.

Симптоми на диабет

И двете форми на диабет могат да се проявят чрез симптоми като сухота в устата, интензивна жажда, често уриниране, загуба на тегло, зрителни нарушения, но тези симптоми се проявяват при относително високи гликемични стойности (250-300 mg/dl), докато при по-ниски гликемични стойности най-често няма няма симптоми.

Усложнения, причинени от диабет

Усложненията на болестта водят ежегодно до смъртта на 3,2 милиона души по света, като в същото време са една от основните причини за инвалидност в света. Сред хроничните усложнения на нелекувания диабет споменаваме диабетна ретинопатия, която в крайна сметка може да доведе до слепота, диабетна невропатия и съдови увреждания, дължащи се на диабет, водещи до ампутации на долните крайници, инфаркт на миокарда, инсулт или диабетна нефропатия, чийто еволюцията преминава към хронична бъбречна недостатъчност и диализа.

Диета за пациенти с диабет

Всеки пациент с диагноза диабет трябва да поддържа нормална кръвна захар. Следователно, в допълнение към медикаментозното лечение, диетичното лечение е от особено значение при всички видове диабет. Количеството въглехидрати се определя от лекаря и варира между 120 и 200 g/ден (в сравнение с 300–350 g, което обикновено е дневният прием за възрастен без диабет). Ограничението, направено върху въглехидратите, се компенсира калорично с други храни, които не съдържат въглехидрати (албумин, мазнини, зелени) и от които пациентът може да яде толкова, колкото е сит.
Храни, които могат да се ядат без ограничения

месо, риба от всякакъв вид, колбаси от всякакъв вид, органи, консерви от месо и риба;
всички ферментирали сирена (телемеа, сирене, сирене от мехове, топено сирене), извара, извара, урда;
яйца, под всякаква форма;
мазнини: масло, заквасена сметана, бита сметана, свинска мас, бекон, растителни масла от всякакъв вид;
зеленчуци със съдържание по-малко от 5% въглехидрати: ендивия, чушки, краставици, гъби, карфиол, тиквички, зелен фасул, лобода, домати, репички, маруля, спанак, зеле, патладжан, бамя, в разумни количества;
плодове със съдържание под 5% въглехидрати: пъпеш и зеленчуци, ядки, грейпфрут, лимони в подходящи количества;
безалкохолни напитки;
захаринови препарати.

Храни, забранени при диабет

захар и всички захарни продукти;
торти от всякакъв вид, приготвени със захар;
бонбони, шоколад, лайна, халва;
сиропи;
бисквити, приготвени със захар, сладолед;
плодове, богати на захароза: грозде, бергамотови круши, фурми, стафиди, смокини, кестени;
всички алкохолни напитки, задължително.
Храната, която трябва да се яде, се претегля само

хляб, съдържащ средно 50 g% въглехидрати;
производни на тестени изделия и зърнени храни: юфка, юфка, макарони, спагети, ориз, грис, които претеглят сурово тегло около 70 g% въглехидрати, а вареното съдържа само 20 g% въглехидрати (във вода въглехидратите се разреждат);
сладко или разбито мляко, кисело мляко, извара, извара, мътеница - съдържащи средно 4 g% въглехидрати;
зеленчуци със съдържание до 10 g% въглехидрати: лук, морков, корен от магданоз, праз, целина, цвекло;
зеленчуци със съдържание на 15 g% въглехидрати: зелен грах, пащърнак;
зеленчуци, съдържащи до 10 g% въглехидрати: ягоди, майски череши, червено френско грозде, кокодус, портокали (претеглени без кора), мандарини, лешници, креда или кралски ябълки, ягоди;
плодове, съдържащи до 15 g% въглехидрати: боровинки, юнски череши, черници, дюли, ябълки Джонатан, праскови, малини, кайсии;
плодове с до 20 g% въглехидрати: грозде, сливи, круши бергамот, банани.

"Господи, дай ми спокойствие. За да приема това, което не мога да променя, Смелостта да променя това, което мога. И мъдрост, за да ги различавам! Бъди Твоята воля, а не моя!"

„Пристрастяването е навик, който е изпаднал в безсъзнание“.

Как диабетът се лекува естествено, перспективата за мен

Съобщение от Алекс-КОДЕП »27 юни 2015, 09:26

Основният принцип при лечението на диабет е да се поддържа кръвната захар под контрол и да се предотврати увреждането на органите на влияние на захарта. Излишъкът от захар винаги е вреден, дори за тези, които нямат диабет. Захарта ускорява процеса на стареене, образувайки съединения в комбинация с протеини. Процесът се нарича гликозилиране. Колкото повече захар циркулира през тялото, толкова по-бързо и по-широко гликозилиране настъпва.

Колагенът е основният материал за съединителната тъкан. Кръвоносните съдове са изградени от съединителна тъкан и са предимно от колаген. Колагенът е много чувствителен към захарта. В резултат на процеса на гликозилиране се появяват нови съединения, наречени крайни продукти за напреднало гликозилиране (AGEs); тези съединения са доста стабилни. ВЪЗРАСТИТЕ са много вредни за цялото тяло. Те причиняват възпаление, което води до много проблеми, предизвиквайки верига от увреждания на тялото, което в крайна сметка води до смърт чрез колапс на основните системи в тялото. Сърдечни заболявания, слепота, бъбречна дисфункция и ампутация на краката обикновено са усложнения, които възникват в резултат на диабет.

Гликозилирането е проблем за хората с диабет. Това е причината за всички дългосрочни усложнения, които са резултат от това заболяване. Процесът на гликозилиране протича по-бързо при пациенти с диабет, отколкото при тези, които не страдат от това заболяване. Захарта засяга периферната нервна система, което заедно със съдови заболявания води до гангрена на краката. Очите и бъбреците също са засегнати от този процес.

Друг проблем е внезапното покачване на нивата на захар след хранене, наричано още постпрандиална хипергликемия. Доказано е, че тези внезапни повишения на захарта засягат вътрешния слой на артериите. За да противодействат на процеса, в днешно време лекарите препоръчват силни лекарства, с други думи, други инсулинови лекарства, които се приемат на масата, в допълнение към съществуващите лекарства.

Това изглежда противоречи на логиката. Защо човек би ял захар и нишесте, което така или иначе повишава нивата на захар, и след това да приема лекарства, за да предотврати това? Нещата могат да се правят по различен начин. Опитът на финландския лекар Анти Хейкиля, който е лекувал хиляди хора с диабет, показва, че те могат да се откажат от някои лекарства, ако намалят консумацията на захар и нишесте. Пациентите с диабет тип 1 също могат да се възползват от предимствата на диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Абсурдно е да се стресира тялото с прекалено голям прием на въглехидрати, както се препоръчва в момента. Лечението на диабета е просто. Antti Heikkilä публикува книга по този въпрос във Финландия преди четири години. Финландската диабетна асоциация, както и други медицински организации, се опитаха да спрат нейното публикуване. Много хора обаче разбраха за това. Повечето му преживявания идват от контакти с хора, с които се е срещал само по имейл. Те изцелиха, следвайки препоръките му. Промените, които те направиха, бяха независими. Истината всъщност е много проста.

Намаляването на количеството въглехидрати е първата стъпка. Не е известно защо намаляването на въглехидратите променя метаболизма. След определен лимит обаче промяната е забележителна. Според неговия опит границата е 60 грама въглехидрати, а в други случаи дори по-ниска.

Втората стъпка е свързана с качеството на храната . Те трябва да са възможно най-гъсто хранителни. Много от тези хранителни вещества предпазват тялото от вредното въздействие на захарта. Азиатските страни имат дълга традиция на хранителна терапия за диабет. Много от билките, взети в Китай, например, имат ролята на балансиране на кръвната захар. Хората са се научили да използват билки, без да знаят какви ефекти имат върху организма. Днес знаем как те противодействат на ефектите от диабета. Растителните хранителни вещества инхибират ензима алфа глюкозидаза, който разгражда нишестето и дизахаридите до глюкоза.

Инхибирането на този ензим забавя усвояването на захарите.

Ензимните инхибитори намаляват главно повишаването на постпрандиалната плазмена глюкоза. При пациенти с неинсулинозависим захарен диабет тези инхибитори намаляват постпрандиалната плазмена глюкоза с до 40-50 mg/dL (2,2 до 2,8 nmol) и хемоглобина А1С с до 0,5% -1,0%. Билките са изключително ефективни при лечението на диабет.

За съжаление изследователите от западния свят не са изследвали потенциалните ползи от растенията до това ниво. Повечето изследвания са насочени към разработване на химикали, за да ги разреши за продажба. Ето защо хората са насърчавани от лекарите, които популяризират природни лекарства, за да избягват преработените храни и да си приготвят храна. Много от растенията, използвани в Азия, са екзотични и трудно се намират в магазините. Но сега са известни обикновени растения, които имат подобни свойства.

Куркуминът е много мощно растение, което много ефективно инхибира ензима глюкозидаза, в допълнение към много други ползи за здравето. Куркумата е предпочитана от много хора и диабетиците могат да я консумират ежедневно. Всички растения и билки съдържат антоцианини, полифеноли, флавоноиди, терпеноиди и, разбира се, куркуминоиди. Това означава, че всички подправки, билки, плодове, плодове и зеленчуци са полезни при диабет. Друго специално растение в този смисъл е майоранът. Има мощен антиоксидант, наречен пигногенол, екстракт от кората на френския морски бор, член на семейство антоцианидин. В древни времена в Северна Европа хората са добавяли прах от борова кора към брашно, когато е имало зърнена криза и са били в много добро здраве; всичко се промени обаче с въвеждането на пшеница.

Има и гъбички, които инхибират ензима глюкозидаза. Най-изследваните гъби са Maitake, Reishi и Shitake, но със сигурност има много други, които имат същия ефект. Ganoderma lucidum е древна китайска лечебна гъба. Използва се и в Сибир и Финландия за много цели. Гъбата чага (Inonotus obliquus) е друга гъба, използвана в традиционната руска медицина, която се бори с рака и предотвратява образуването на ензима глюкозидаза. Чага гъбите са добре известни сред финландците, занимаващи се с поддържане на здравето. Чага гъби растат на брезова кора.

„Пристрастяването е навик, който е изпаднал в безсъзнание“.