ЗАВИНАГИ почистете 9 - F

Първата стъпка към здраво тяло е прочистването и подпомагането на храносмилателната система. Програмата Clean9 ви предлага правилните градивни елементи за прочистване на тялото ви в рамките на 9 дни и поставя успешната основа за концепцията Forever F.I.T. Първата стъпка е промяната на навиците. Целта: трайно да се придобие ефективно управление на теглото. Искате ли да сте в добра форма и да сте привлекателна? По-здравословният начин на живот осигурява повече енергия и енергия.

Ниво 1 - Clean9 (основно)

Ефективна естествена 9-дневна програма за почистване
Искате ли да сте в добра форма и да сте привлекателна? По-здравословният начин на живот осигурява повече енергия и енергия. Процесът на почистване Clean9 е в основата на програмата Forever F.I.T. и оптимално ви подготвя за по-здравословно ежедневие. Clean9 е най-продаваната програма за почистване в САЩ и Англия и вече се превърна в най-продавания и тук. Концепцията е много лесна за интегриране в ежедневието. Просто трябва да започнете!

Какво можете да очаквате след 9 дни?

Вашето тяло започва да се променя с помощта на процеса на прочистване, хранителните вещества могат да бъдат оптимално усвоени. Външният вид и благополучието се променят към по-добро, вие се чувствате по-красиви и по-енергични: старият баласт се изхвърля. Всеки усеща първата промяна много бързо - гарантирано!

Clean9 също включва формулиране на цели, претегляне и измерване - но само в определени дни. Ще получите и ценни съвети за упражнения и ефективни хранителни съвети. С помощта на контролни списъци можете да въведете и проверите всичко точно. Clean9 е идеалната всестранна програма - създадена за вас!

Clean9 е почистваща програма, която дава тласък на стройно и здраво тяло. При диета всички отпадъчни продукти остават в тялото, което може да доведе до напълняване по-бързо. С Clean9 обаче мастните клетки се разграждат и токсините се изхвърлят, като по този начин се оптимизира метаболизмът.

Подгответе се за Clean9

За да не затруднявате излишно старта, трябва да подготвите тялото си за програмата Clean9, като намалите храненията си в дните преди и в същото време намалите сладките и мазните храни или като направите изобщо без тях. В никакъв случай не трябва да "нанасяте последен удар!" В идеалния случай започнете в по-тиха фаза. Няма фиксирани ястия през първите 2 дни.

Ден 1 и 2

Първите два дни са от решаващо значение. При тях трябва да нулирате тялото и ума си на нула. На 1 и 2 ден ефективно почиствате тялото. Ето защо е изключително важно да се придържате към указанията. Всички знаят, че всички начинания са трудни - но вярвайте в себе си! Процесът на почистване е оптималната подготовка за всички по-нататъшни разработки. Трябва да се планира движение - първоначално с прости и спокойни упражнения. Доказано е, че активността стимулира метаболизма. Също така важно: пийте много тиха вода.

Разделете продуктите, съдържащи се в Clean9-Touch, през 9-те дни и пийте много тиха вода или чай, така че организмът да бъде стимулиран и да може да се почисти. Често силни главоболия или дори гадене се появяват на ден 2 до ден 5. Тя варира значително в зависимост от човека. Тялото е на „изтегляне“, тъй като обикновено консумираме твърде много захар и въглехидрати в ежедневието в продължение на години, тези реакции могат да възникнат (по-силни). Тези симптоми обаче отшумяват след един до три дни.

Ако не искате да отидете без ежедневното си кафе, можете да се насладите на едно италианско еспресо на ден без захар или мляко. Кафето и еспресото имат отрицателна прална стойност - и следователно са основни. Еспресото има стойност -2,3 - подобно на краставиците, ягодите, ябълките или крушите. Без мляко и захар кафето е храносмилателно и поддържа благосъстоянието.

Леки упражнения: Правете 30-минутна разходка всеки ден, правете леки разтягания или ходете на йога. Теглото ви може да варира от ден на ден! Претеглете се само на 1, 3, 6 и 9 ден и не се обезсърчавайте.

Ден 3 до 8

Във втората фаза на Clean9 ви е позволено да консумирате повече калории и вече се чувствате по-енергични. Ценните продукти от Forever в комбинация с вкусни ястия водят до първите положителни промени. В никакъв случай не трябва да се претегляте всеки ден - плосък корем и по-добро усещане за тялото също могат да се усетят толкова бързо.

Фокусът сега е върху изгарянето на калории. От плуване, джогинг, танци, кънки на ролери до кростренажора и много други спортове - всичко е добро! В този случай атлетичното ниво трябва да бъде повишено. Загряването и разтягането са задължителни.

Програмата включва сервиране на Forever Ultra ™ Shake Mix за обяд и 600-калорично хранене за вечеря. Можете също да замените тези ястия и да ги адаптирате към обичайните си предпочитания. Мъжете имат право да консумират още 200 калории, напр. Б. допълнителна смес за разклащане Forever Ultra ™ или 200 kcal повече на хранене. Винаги приемайте Forever Shape® 20 до 30 минути преди 600-калорично хранене.

Ден 9

В последния ден ще се почувствате по-силни и подготвени. Програмата Clean9 ви подготвя за следващата стъпка - F.I.T. 1. На 9 ден може да имате още едно допълнително хранене. Жените имат право да се наслаждават на хранене с 300 калории, а мъжете с 400 калории.

Програмата Clean9 се основава на следните пет продукта от естествен произход:

2 x гел завинаги от алое вера ™ *

Оригинала! Два литра чисто алое удоволствие в класическата жълта бутилка. Сокът от алое вера завинаги е алкален и ви осигурява над 200 ценни жизненоважни вещества.

1 x смес за ванилов шейк Forever Ultra ™ или смес за шоколадов шейк Forever Ultra ™

Forever Ultra ™ Vanilla или Chocolate Shake Mix е хранителна програма, базирана на естествен (не генетично модифициран) соев протеин. За нискокалорична диета с високо съдържание на протеини. Приложение: Разтворете 1 лъжица шейк на прах във вода, обезмаслено, соево, бадемово или оризово мляко, разбъркайте добре или разклатете в чашата за шейк и се наслаждавайте бавно.

Forever Therm ™ (18 пелети)

Витамините С, В1, В2, В6 и В12, съдържащи се в Forever Therm ™, допринасят за нормалния енергиен метаболизъм, така че тялото да може да изгори повече калории. Forever Therm ™ е специално проектиран за хора, които осъзнават теглото си и по този начин е идеален спътник в управлението на теглото. Балансираният енергиен метаболизъм е най-важният критерий, за да достигнете желаното тегло и след това да го запазите.

Forever Garcinia Plus® (54 капсули)

Хромът, съдържащ се в Forever Garcinia Plus®, помага да се поддържат нормални нива на кръвната захар и по този начин помага за ограничаване на апетита. Forever Garcinia Plus® не съдържа глутен. За всички, които искат да се хранят с фигура.

Forever Fiber ™ (9 пръчки)

Forever Fiber ™ е диетична храна с фибри. Диетичните фибри са незаменима част от ежедневния прием на храна.Препоръчително е да се консумират 30 g диетични фибри (растителни фибри) на ден. За да се предлага винаги оптимално тук, порция Forever Fiber ™ съдържа 5 g най-висококачествени диетични фибри (растителни влакна). Употреба: Приемайте само сутрин за средата на сутринта или следобед за средата на сутринта. Какво работи по-добре и може да бъде по-добре интегрирано във вашето ежедневие. Важно е да приготвите Forever Fiber с много вода, да разбърквате дълго и да пиете бързо.

С Clean9 можете успешно да завършите първата си програма за 9 дни. След това можете да се гордеете със себе си. За да се внедри перфектно управление на теглото в дългосрочен план, той продължава с Forever F.I.T. 1 и F.I.T. 2.

Етап 2 - F.I.T. 1 (разширена програма I)

Помага за промяна на нагласата в дългосрочен план за 30 дни
Ще научите какви опции има, за да приведете тялото в перманентна горна форма. Ще намерите точни инструкции за период от 30 дни - това ще стане вашият личен треньор, така да се каже. През това време отношението ви към храненето, физическата активност и самомотивацията ще се промени постоянно.

Как F.I.T. 1 начинът на живот?

Следвайки F.I.T. 1 програми ви помагат да възприемете нов начин на живот и да прекъснете старите навици. Това е много важно, защото в противен случай съществува риск от напълняване отново поради така наречения йо-йо ефект. Концепцията F.I.T. е разработена, за да улесни отслабването и поддържането на целите в дългосрочен план.

Как може да се ускори отслабването?

Продуктите за концепцията за управление на теглото F.I.T. са идеално съчетани помежду си. Заедно със здравословна диета и редовна тренировъчна програма, съставките им стимулират метаболизма и допринасят за здравословно дългосрочно управление на теглото. Съдържащият се в много продукти соев протеин подпомага развитието и регенерацията на мускулната тъкан след тренировка и може да има положителен ефект върху имунната система. Целта: да се чувствате здрави и в добра форма в дългосрочен план!

Ползи от соевия протеин

Соята произлиза от соевото растение и е протеин без лактоза с ниско съдържание на мазнини и холестерол. Има много дискусии за соевия протеин, но изследванията показват:

не съдържа животински протеин
допринася за увеличаване и поддържане на мускулната маса
помага за поддържане на нормалните кости

Ежедневно обучение с F.I.T. 1

За всеки ден беше разработена точна спортна програма. Това включва упражнения за загряване и разтягане, както и самото обучение. За да тръгнете, определени упражнения - като клекове, лицеви опори, ритници, скачащи крикове и др., Се дават по нов ред всеки ден, включително дни за регенерация, които са много важни за нашето тяло.

Упражненията за издръжливост също са част от програмата. Те подпомагат метаболизма и здраво сърце. Можете да тренирате издръжливост, например чрез бягане, туризъм, танци, на кростренажор, плуване или дори докато кикбоксирате - каквото ви подхожда. Всички упражнения и тренировки могат да се видят ясно на видео.

Задайте съдържание F.I.T. 1 и инвестиране във вашето благосъстояние

F.I.T. 1 Touch ви осигурява правилните продукти за ново усещане за тяло в продължение на 30 дни. В същото време инвестирате във вашето благосъстояние. С последващата програма F.I.T. 1 инвестирате CHF 330 или 308,80 евро в желаното тегло. Започнете с нас, загубете килограмите си завинаги и се насладете на нов начин на живот! FIT. 1 се предлага в два вкусни вкуса ванилия/канела или шоколад:

F.I.T. 1 програма, базирана на следните продукти:

4 x гел от алое вера завинаги ™ *

Оригинала! Четири литра чисто алое удоволствие в класическата жълта бутилка. Сокът от алое вера завинаги е алкален и ви осигурява над 200 ценни жизненоважни вещества.

2 x Forever Ultra ™ ванилов шейк микс или Forever Ultra ™ шоколадов шейк микс

Forever Ultra ™ Vanilla или Chocolate Shake Mix е хранителна програма, базирана на негенетично модифициран соев протеин. За нискокалорична диета с високо съдържание на протеини.

Forever Therm ™ (18 пелети)

Forever Garcinia Plus® (54 капсули)

Forever Fiber ™ (9 пръчки)

Forever PRO X² шоколад или Forever PRO X² канела (10 бара)

Особено важно е да снабдите мускулите си с достатъчно протеин след тренировка. Същото важи и за изграждането на мускули. Следователно, Forever Pro X² ™ е идеален спътник. Идеален и като мини хранене в движение или между тях.

10 Pro-X² ленти за 30 дни? Forever Pro X² се използва за утоляване на ненаситен глад и трябва да се консумира като алтернатива на Forever Ultra ™ Shake Mix. Баровете са толкова пълни, че можете да ги консумирате на трети и да ги консумирате в продължение на няколко дни. Така че 10 бара са напълно достатъчни!

Води до по-добро дефиниране на тялото за 30 дни и увеличава изгарянето на мазнини
Веднага щом в тялото се доставят по-малко калории, настъпва загуба на тегло. Твърде малкото приемане на калории ще спре отслабването. F2 адаптира приема на калории към тренировъчната програма и помага за изграждането на мускули.

F.I.T. 2 програма за разработка използва същите продукти като F.I.T. 1. По време на втората програма за изграждане обаче има значително по-интензивни физически упражнения. Това са основата за здраво и мощно тяло в края на Clean 9, F.I.T. 1 и в крайна сметка също F.I.T. 2.

Един добър начин за постигане на траен баланс е да поддържате организма си стабилен. Доставяйки основни и висококачествени хранителни и жизненоважни вещества, тялото може да обработи всичко, от което се нуждае. За да може да функционира постоянно, така че енергийният баланс да е постоянно правилен и да можете да водите балансиран, жизненоважен живот. Не е тайна как можете да увеличите благосъстоянието си: балансирана диета, редовни упражнения и жизненост5 всеки ден.
Всички важни съставки на висококачествените продукти пристигат точно там, където са необходими и перфектно внедрени в тялото. Основните витамини и важните минерали са важни за трайна енергия, повече енергия и благосъстояние.