Завинаги млада диета ЯДЕТЕ ПО-УМНО
Завинаги младата диета в теста за голямата диета. Разберете всичко за този метод за отслабване.
Завинаги млада диета - Това е в плана за диета
Жизненоважни вещества плюс протеин плюс спорт препоръчва Fitness Pope Ulrich Strunz, за да можете да отслабнете. Концепцията започва с десет дни Formula Food. Тези, които искат да отслабнат, трябва да пият протеинови напитки, обогатени с витамини и L-карнитин на всеки четири часа. Те също могат да хапят сурови плодове и зеленчуци. Тези така наречени „жизненоважни дни за изгаряне на мазнини“ се заменят с „интервална диета“. След това тези, които искат да отслабнат, превключват между Vital Fat Burning и Forever Young diet days и могат да съберат ястия от богати на витамини предложения за рецепти, базирани на средиземноморската кухня. Месото е разрешено два пъти седмично, рибни, тестени и вегетариански ястия могат да бъдат неограничени в менюто. Ястията се допълват с протеинови шейкове. Strunz препоръчва и високи дози хранителни добавки. Ако се достигне желаното тегло, трябва да се редуват дните с висок и нисък прием на калории, за да се предотврати йо-йо ефектът.
Завинаги млада диета - Идеята зад него
За интерниста Dr. Ulrich Strunz е диета с твърде малко жизненоважни вещества и протеини, както и липса на упражнения, която е причина за затлъстяването. Протеиновите напитки, заедно с минерали и витамини във високи дози, трябва да топят мазнините, да укрепват защитните сили на организма, да го правят по-ефективно и по този начин да го поддържат младо завинаги. Тези, които се придържат към програмата, трябва да свалят половин килограм - първоначално дори повече - на ден.
Завинаги млада диета - Рискове и недостатъци
Хранителните препоръки на хранителните добавки понякога са тревожно високи. Техният ефект не е научно доказан. Обещанието за висока загуба на тегло е нереалистично. Рецептите са сложни и отнемат много време за готвене.
Диета завинаги млада - gut да знаеш
Диетата включва програма за фитнес и релаксация. Всеки ден се препоръчват поне 30 минути спортове за издръжливост като скандинавско ходене. Има и много информация за храненето, фитнеса, психиката и медицината, която ви мотивира да продължите.