Затова не прекалявайте с консумацията на прясно изцедени сокове! Червило Blikk
„Няма по-здравословен и по-богат прием на витамини от сокове, изцедени от сокоизстисквачка - чуваме от години. Сега обаче излезе наяве противоположното мнение: прясно усуканите сокове могат да помогнат за затлъстяването и кариеса.
Казват, че бавно отпивайки чаша вкусен, прясно приготвен сок е истински еликсир на живота. Екстракти или смеси от зеленчуци, билки, съдържащи обикновен портокалов или ябълков сок, никога не са били толкова популярни, колкото през последните години.
Поддръжниците на сокоизстисквачки твърдят, че консумирането на сокове и смутита е невероятно здравословно, най-лесният начин да осигурим на тялото си огромни количества микроелементи, витамини, минерали и противоракови антиоксиданти.
Последните изследвания показват, че тези сокове, когато се консумират в по-големи количества, за съжаление не винаги са толкова здравословни, колкото бихме си помислили.
„Фактът, че 83 процента от британците отпиват чаша сок поне веднъж седмично, все още не е толкова опасен. Но тези, които пият този нектар по няколко пъти на ден, вече са в опасност. Пристрастяването към сокоизстисквачка до голяма степен е отговорно за наддаването на тегло, диабет тип 2 и зъбните проблеми, казва диетологът Джаки Линч.
В допълнение към Линч, други негови колеги твърдят, че е много по-здравословно просто да дъвчете банан, ябълка или портокал, вместо да го изстисквате.