Затова не е добре да пиете кафе на гладно

Заблуди относно закуската

Важно е да знаем, че има правила на закуска, които си струва да се следват, ако искаме денят ни да започне по-добре и инерцията ни да ни придружава през целия ден.

добре

Създадено: 15 юли 2016 11:02
Променено на 20 септември 2020 г. 10:11

За закуска можем да ядем какво и колко искаме?

Ако закуся, цял ден ще съм гладен и ще ям много повече от обикновено?

Закуската трябва да е пълна, т.е. да включва източник на животински протеин и пълнозърнести храни.