Затова яжте много ягоди, малини, касис! Моето аз
Вкусно и здравословно! Това е тяхната тайна за плодовете. Колкото повече от тях ядем, толкова по-добре не можем да предозираме. Тяхната специалност е, че съдържат много антиоксиданти и важни витамини. Нашето малко резюме показва колко добре ягоди, малини или боровинки имат добър ефект върху нашето здраве.
Добре известно е, че плодовете имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовите и раковите заболявания и забавят стареенето на клетките. Тоест, те също правят добро на нашата красота! Въпреки това, всеки има други полезни ефекти.
Малина: подобрява храносмилането, помага при фебрилни и възпалителни заболявания, облекчава кървенето на венците, полезен е за очите, кожата, ноктите и бъбреците.
Боровинки: има благоприятен ефект върху зрението, облекчава варикозни и хемороидални проблеми, регулира нивата на холестерола в кръвта, облекчава кървенето, насърчава кръвообразуването и също помага за лечение на анемия.
Ягода: неутрализира тежките метали в организма, стимулира метаболизма, прочиства пикочните пътища, почиства кожата както вътрешно, така и външно, избелва зъбите и укрепва костите. Съдържа много антиоксиданти, които действат срещу свободните радикали.