ЗАТЪЛВАНЕ Загуба на тегло бързо n; не се намира по-бързо! Ланцетният диабет; Ендокринология -

Това откритие ще шокира много диетолози, но скоростта на отслабване не влияе върху дела на натрупаното тегло в месеците след диета, поне при хора с тежко наднормено тегло, установява това австралийско проучване. Срещу всички предварително замислени идеи. Неговите открития, публикувани в The Lancet Diabetes & Endocrinology, конкретно предполагат, че скоростта на загуба на тегло не влияе върху скоростта, с която се възстановява и потвърждават, че истинското предизвикателство, независимо от диетата, е поддържането на загуба на тегло. Данни, които противоречат на препоръката за прогресивна загуба на тегло за лечение на затлъстяване.

бързо

Изследователи от университета в Мелбърн и университета "La Trobe" (Австралия) проведоха това рандомизирано контролирано проучване (RCT) при 200 участници на възраст от 18 до 70 години със затлъстяване, за да сравнят ефекта от много нискокалорични (450-800 ккал) на ден) срещу постепенно (над 36 седмици, намаляване от 400 до 500 kcal на ден) програма за бързо отслабване и на двете,

- скоростта на отслабване

- и скоростта на наддаване на тегло.

Те припомнят, че насоките препоръчват постепенна загуба на тегло за лечение на затлъстяване поради причината бързо отслабналото се възстановява по-бързо. Следователно в първата фаза участниците следваха една от програмите за отслабване, във втората - същата фаза на дългосрочно поддържане на теглото.