Смути от сливи и ягоди - здравословна рецепта за отслабване

Кремообразно смути от сливи и ягоди

Плодовете са съществена част от здравословното хранене. Сливите в това домашно смути имат детоксикиращ и дрениращ ефект. Ягодите в рецептата за смути осигуряват на организма много важни витамини, нискокалорични, имат дехидратиращ ефект и стимулират метаболизма.

Съставки за 1 порция

3 сливи | 60 грама ягоди | 2 супени лъжици кисело мляко | 1 щипка анасон на прах | Целулоза от четвърт ванилов шушулка | 80 мл чай от шипка | Стевия и ксилитол според нуждите

подготовка

• Обезкостете сливите и след това използвайте останалите съставки в блендер, машина за смути или ръчен пасатор, за да приготвите кремообразна напитка. Изсипете в чаша и се насладете.

Бакшиш: Това смути е идеално като напитка за закуска, а също така помага за лениво изхождане.

Още смутита и шейкове за отслабване:

---