ЗАТЪЛВАНЕ Всеки час работа в офиса добавя 2 см към талията ви! здравен дневник

Това проучване на University of Warwick разглежда вредните ефекти на офисната работа, обикновено пред екрана, върху увеличените талии и риска от сърдечни заболявания. До такава степен, че тя ограничава броя на часовете, прекарани в седнало положение, до 5 часа и изчислява, че "нулевият риск" е ходенето на поне 10 км на ден или прекарването на 7 часа в изправено положение. Накратко, отново се повдига заплахата, породена от продължително седене, позиция, несъвместима с нашата еволюция, която не ни е подготвила да прекараме целия ден в седнало положение.

Изследователите оборудваха 111 служители с монитори за активност, носени в продължение на 7 дни. 55 са служители в офиса, а 56 са извършвали физически труд. Изследователите също така записват тяхното тегло, височина, кръвно налягане и анализират кръвни проби. Сърдечно-съдовите рискове бяха оценени с помощта на калкулатора на риска PROCAM, който взема предвид възрастта, пола, фамилната анамнеза, кръвното налягане и метаболитните измервания. Проучването уточнява разликите между двете групи: сред офис служителите срещу по-активните служители:

---