ЗАТЪЛВАНЕ Да, ограничението на калориите ви помага да живеете по-дълго здравен дневник

калориите

Разбира се, този широк анализ се извършва при маймуни, точно 200, но потвърждава интереса от ограничаване на калориите и конкретно от здравословното тегло в дълголетието, концепция, вече демонстрирана при животните: умереното ограничаване на храната може да ни помогне да живеем по-дълго и по-здравословен живот, дори без проблем с наднорменото тегло или затлъстяването. Да прочетете в списанието Nature Communications.

Тук изследователи от Университета на Уисконсин-Мадисън и Националния институт по стареене (NIA/NIH) подлагат маймуните резус или на диета с ограничено съдържание на калории, или на диета ad libitum. Тяхното проучване завършва научния спор, като потвърждава, че ограничаването на калориите е благоприятно за здравето и дълголетието.

През 2009 г. същият екип вече съобщава за значителни ползи за оцеляването и за намаляване на риска от рак, сърдечно-съдови заболявания и инсулинова резистентност при маймуни, "по-малко хранени" от техните връстници. През 2012 г. екипът не видя значително подобрение в оцеляването, но тенденция за подобряване на здравето. След това тези противоречиви резултати поставят под съмнение тази парадигма за ограничаване на калориите, благоприятна за стареенето. Днес изследователите предоставят анализ на данните, събрани в продължение на много години, от проучвания, проведени върху близо 200 маймуни, и обясняват защо са получили тези различни резултати.