Затлъстяването в напреднала възраст - "Един до два килограма твърде много е не само отрицателен в напреднала възраст" - Новини - SRF

Всеки втори човек на възраст над 65 години в Швейцария е с наднормено тегло. Това показват нови данни от Федералната служба за обществено здраве (BAG). Следователно възрастните хора са много по-склонни да имат наднормено тегло, отколкото по-младите хора. Тъй като са склонни да бъдат по-малко активни, да се движат по-малко. Според Питър Бури Фолат от Pro Senectute, тези най-нови цифри трябва да бъдат поставени в перспектива.

Питър Бури Фолат

Маркетинг мениджър Pro Senectute

Той е ръководител на маркетинг и комуникация в Pro Senectute и член на разширения мениджърски екип.

SRF News: Цифрите са тревожни, пише BAG. Как виждате това?

Питър Бури Фолат: Трябва да се вгледате внимателно в цифрите. Не можете да имате наднормено тегло, след като достигнете пенсионна възраст. Така че това да се превърне в вид масова епидемия. Но също така трябва да поставите числата в перспектива. Имаме много нови възрастни хора с наднормено тегло. Това изкривява цялостната картина. Но това, което е ясно е, че трябва да търсим. Когато напуснете работния процес, се движите твърде малко и вече не сте въвлечени в забързаното ежедневие.

В допълнение, проблем е, че не можете да спестите упражнения и атлетично тяло, както при другите неща. Ако някой е карал маратон и не е направил нищо от две години, той е също толкова необучен, колкото и някой, който не е направил нищо през живота си. Но можете да започнете да спортувате по всяко време.

„По-добре да имаш много много, отколкото твърде малко“, обяснява Pro Senectute и дава съвети за храненето. Можете ли да се придържате към това с оглед на последните данни?

Имате така наречения ИТМ, който показва връзката между телесната височина и теглото. Ако съм с два до три килограма над този ИТМ, това не е всичко отрицателно в напреднала възраст.

Що се отнася до високото качество на възраст между 80 и 85 години, хората са склонни да имат поднормено тегло и недохранване. На тази възраст изобщо не би било лошо, ако имаше половин килограм повече.

Какво прави Pro Senectute срещу затлъстяването при възрастни хора?

Ние казваме, че трябва да спортувате и да спортувате дори в напреднала възраст. Pro Senectute е най-големият частен доставчик на спорт за възрастни в Швейцария. Тук обаче се изискват и здравноосигурителните компании. Има няколко, които вече подкрепят нашите курсове.

Така че искате да разширите офертата си и да предложите повече курсове?

Всяка година преместваме над 150 000 души в пенсионна възраст. Поради демографски данни би трябвало да разширим тези курсове. По принцип обаче все още имаме достатъчен капацитет.

Освен това трябва да погледнете какви са нуждите. Докато преди гимнастиката се провеждаше в енорийски център, сега се търсят силови тренировки, но има и фитнес центрове. Не може просто Pro Senectute да помогне за решаването на този проблем.

Казахте, че в курсовете ви все още има място за вас. Може би предлагате погрешно нещо?

Не, това е свързано повече със съзнанието, че не е късно да се движим. Може би това е свързано с изображението. По принцип е важно да има високо ниво на чувствителност и се радваме, че тези данни за BAG са публикувани. Никога не е късно да се движите. Все още мога да започна да се движа на 88.

Pro Senectute има проблем с изображението?

Не. Много хора идват при нас за курсовете. В Швейцария има много възрастни хора, което е чудесно за нас. Важно е да зададете правилния курс тук. Курсовете Pro-Senectute трябва да привлекат малко повече младите възрастни хора, тези, които са на път да се пенсионират. Те смятат, че Pro Senectute все още е нещо за техните родители. Тук трябва да започнем, защото старостта започва всеки ден.

Интервюто беше проведено от Кристина Шайдегер.

повече по темата

Наднорменото тегло се превръща в широко разпространено заболяване в Швейцария?

Е 70 всъщност новите 60?

Най-четени статии

Социално влизане

За регистрацията се нуждаем от допълнителна информация за вас.

Съгласявам се личните ми данни да бъдат обработвани за влизане в коментар. Можете да намерите повече информация в политиката за поверителност. Моля, приемете политиката за поверителност. Създай профил

Добре дошъл обратно

Моля, влезте, за да въведете коментар.

Влезте и се регистрирайте

регистрирам

Просто се регистрирайте в акаунта си в социалните медии или вашия Apple ID

Създайте нова парола

Въведете имейл адреса на вашия потребителски акаунт. След това ще ви изпратим връзка, която можете да използвате, за да създадете нова парола.

Създайте нова парола

Скоро ще получите имейл с линк за подновяване на паролата си.

Не е получено съобщение?

Ако не сте получили имейл след 10 минути, моля, проверете вашата папка СПАМ и подробностите за вашия имейл адрес.

Добре дошъл обратно

Моля, влезте, за да въведете коментар.

Техническа грешка

О, упс! Възникна технически проблем. Моля, опитайте отново по-късно или се свържете с нашето обслужване на клиенти.

Потвърдете мобилния номер

За да можете да въведете коментар, ви молим да потвърдите мобилния си номер. Ще ви изпратим SMS код на мобилния номер .

Възникна грешка. Моля, опитайте отново или се свържете с нашето обслужване на клиенти.

За мобилния номер вече са поискани твърде много кодове. Функцията е блокирана, за да се предотврати злоупотреба.

Твърде много опити. Моля, заявете нов код или се свържете с нашето обслужване на клиенти.

Изпратихме ви SMS код на мобилния номер. Моля, въведете SMS кода в полето по-долу.

Твърде много опити. Моля, заявете нов код или се свържете с нашето обслужване на клиенти.

Този мобилен номер вече се използва. Моля, променете мобилния си номер или се свържете с нашето обслужване на клиенти.

Достигнат е максималният брой кодове за посочения номер. Не могат да се създават повече кодове.

Използвайте друг мобилен номер

Променете мобилния номер

Ще ви изпратим код за активиране на този номер.

Потвърди имейл адреса

Изпратихме ви имейл на адреса. Моля, проверете входящата си поща и потвърдете акаунта си чрез връзката за активиране, която сте получили.

Не е получено съобщение?

Регистрирайте се и влезте

да се регистрирате

С SRF акаунт имате възможност да въвеждате коментари на нашия уебсайт и в приложението SRF.

Потвърди имейл адреса

Не е получено съобщение?

Вашият имейл за активиране е изпратен

Моля, проверете вашата електронна поща. Имейлът за активиране е изпратен.

Потвърден имейл адрес

Благодарим ви, че потвърдихте имейл адреса си.

потребителски акаунт

В този изглед можете да управлявате потребителските си данни.

Потребителските данни са запазени успешно

Можете да преглеждате данните си по всяко време във вашия потребителски акаунт.

Промяна на паролата

Дефинирайте нова парола за вашия акаунт .

Създайте нова парола

Дефинирайте нова парола за вашия акаунт.

Паролата е запазена успешно

Вече можете да влезете в статията с новата си парола.

Създайте нова парола

Не разпознахме кода за нулиране на паролата. Моля, въведете отново вашия имейл адрес, за да можем да ви изпратим нова връзка.

Създайте нова парола

Скоро ще получите имейл с линк за подновяване на паролата си.

Не е получено съобщение?

Ако не сте получили имейл след 10 минути, моля, проверете вашата папка СПАМ и подробностите за вашия имейл адрес.

Деактивирай профила

Вашият акаунт ще бъде деактивиран и няма да можете да го активирате отново. Записаните коментари не се изтриват.

Наистина ли искате да деактивирате акаунта си?

Акаунтът е деактивиран

Вашият акаунт е деактивиран и вече не може да се използва.
Ако искате да се регистрирате отново за функцията за коментар, моля, свържете се с отдела за обслужване на клиенти на SRF.

13 коментара

Функцията за коментар е деактивирана

За нас е важно да разгледаме и одобрим коментарите възможно най-бързо. Следователно вече не е възможно да се коментират по-стари статии и програми.

Що се отнася до наднорменото тегло, какво и как се измерва винаги е решаващо. Според мен ИТМ има само ограничено значение, тъй като граничните стойности (от нормални до наднормено тегло) се определят много произволно и, доколкото ми е известно, са били ревизирани надолу от американците, защото, разбира се, зад тях стои голям финансов интерес (фармацевтична индустрия). За мен е ясно: Ако отслабнете, то предимно чрез хранене (с умерени упражнения, разбира се).

Тогава по-добре ли беше това? По-тънки и годни над 65 години? Не се чувстваше така.

и почти всеки втори човек в Швейцария за съжаление има деменция в напреднала възраст. От една страна, това явно се дължи на факта, че достигаме все по-голяма възраст. От друга страна, това може да бъде избегнато според последните научни открития. „Обучение по неврогенеза“ е вълшебната дума! Всъщност това не е нищо повече от интензивна и вълнуваща тренировка на мозъка, съчетана с разумен, а също и вълнуващ спорт, подходящ за възрастта.

. Днес, сряда 18:30 ч., В залата Pro-Senectute директно на Bahnhofplatz в Берн (виж Bernerschach) ще се проведе 7-ият и последен кръг от шампионата в Берн по шахмат. Посетителите са добре дошли в историческата къща на поколението на Берн. Тук не само ще намерите най-добрите шахматисти от Берн, но и в категория В, която все още е малка и днес, тези, които се опитват да постигнат напредък в шаха на по-ниско ниво. ... И това е стъпка 1 в "Обучение по неврогенеза"!

Ориентирането е един от начините за упражняване на разумен спорт, който засяга конкретно неврогенезата. По мое желание Даниел Хубман (осемкратен световен шампион) включи аматьорска категория в планираното от него за ориентиране следващата пролет в Бремгартен близо до Берн. Тренирам няколко пъти седмично с неговата карта за ориентиране. Целта на тези две състезания е да активират неврогенезата в хипокампуса. Частта от мозъка, където започва деменцията.

Неврогенезата в хипокампуса е открита в Стокхолм през 1998 г. Там могат да се образуват нови мозъчни клетки за цял живот. Спортната активност може да произведе до 3000 прекурсорни клетки на ден, които след това могат да се развият в нови мозъчни клетки чрез учебни процеси за период от 28 дни. Локално ориентираните умения за памет са особено подходящи. Засега болестите от деменция протичат само в хипокампуса. Подходящото обучение може да предотврати свиване на процесите и по този начин също деменция.

Зареждат се най-популярните коментари.