Затлъстяването увеличава риска от смърт ИТМ над 40 съкращава продължителността на живота с 10 години
Затлъстяването увеличава риска от смърт: ИТМ над 40 съкращава продължителността на живота с 10 години
15 юли 2016 г. - 12:09 ч
Изследователите показват връзка между затлъстяването и риска от смърт
Днес повече хора по света са със затлъстяване, отколкото с поднормено тегло. Последствията са драстични: наднорменото тегло увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак. Скелетът също е постоянно стресиран от постоянно високо телесно тегло. Но това не е всичко: Международен екип от изследователи, т. Нар. „NCD Risk Factor Collaboration“ под ръководството на Imperial College в Лондон, изследва връзката между теглото и риска от смърт. За тази цел бяха оценени данни от 3,9 милиона пациенти през последните 45 години (от 1970 до 2015 г.). Страшният резултат: хората със затлъстяване умират средно десет години по-рано от хората с нормално тегло. Според това само всеки втори човек с ИТМ по-голям от 40 е на възраст над 70 години. Сега изследователите публикуват резултатите си в специализираното списание „The Lancet“.
Единият говори за затлъстяване от ИТМ от 30. Има следните подразделения: При ИТМ между 30 и 34,9 специалистите по хранене говорят за умерено наднормено тегло или степен на затлъстяване I. При ИТМ между 35 и 39,9 експертите говорят за умерено наднормено тегло или затлъстяване степен II, от ИТМ 40 от тежко наднормено тегло или степен на затлъстяване III степен.
Колкото по-висок е ИТМ, толкова по-ниска е продължителността на живота
В дългосрочното си проучване учените са успели да докажат, че рискът от смърт корелира с тежестта на затлъстяването: Според тях продължителността на живота се съкращава с една година при степен на затлъстяване I степен, докато хората със степен на затлъстяване II живеят средно три години по-малко от хората с нормално тегло. Хората с много наднормено тегло имат продължителност на живота, която е с десет години по-кратка: рискът хората с ИТМ от 40 и повече да не доживеят до 70-годишнината си е 50 процента - или 1: 1, според изследователите.
Това проучване е първото, което ясно установява връзката между затлъстяването и повишения риск от смърт. Притеснително е, че по света вече има значително повече хора с наднормено тегло, отколкото с поднормено тегло. Още през 70-те години на миналия век в света имаше два пъти повече хора с наднормено тегло. Днес значително повече хора са със затлъстяване, отколкото с поднормено тегло. Техният дял се е увеличил от 3.2% (мъже) и 6.4% (жени) през 1975 г. на 10.8% (мъже) и 14.9% (жени). „Ако тази тенденция се запази, тежкото наднормено тегло, т.е. ИТМ над 35 кг/м2, ще замести поднорменото тегло като риск за здравето около 2025 г.“, обяснява Херман Бренер от Германския център за изследване на рака, който предостави германски данни за изследването.
Експертите препоръчват предотвратяване на затлъстяването в детска възраст: това е предимно чрез достатъчно упражнения и балансирана диета с малко захар и наситени мастни киселини, както и висок дял от пълнозърнести продукти, пресни зеленчуци и плодове в ежедневната диета. Затлъстелите възрастни също трябва да се опитат да променят съответно диетата си, като постепенно интегрират повече упражнения в ежедневието. В тежки случаи може да помогне и поведенческа терапия или лекарства, които повишават метаболизма. Те обаче трябва да се приемат само след консултация със семейния лекар.