Затлъстяването това, което трябва да знаете

Какво е затлъстяването? Какви са обективните критерии за неговото характеризиране и разпознаване? Затлъстяването се определя като наднормено тегло поради излишните мазнини. Тази излишна мазнина може да бъде причинена от преяждане с енергия (говорим за екзогенно затлъстяване) или от хормонални дисфункции (говорим за ендогенно затлъстяване).

затлъстяването

Изчисляването на индекс на телесна маса (ИТМ) ви позволява да прецените дали сте твърде слаби, дали теглото ви е нормално, ако сте наднормено тегло или ако сте затлъстяване.

Вашият взаимен сравнител LeLynx.fr ви казва повече.

Изчислете своя ИТМ

За да изчислите своя ИТМ, имате нужда разделете теглото си (в килограми) на квадрата на вашия ръст (в метри).

Например, ако тежите 65 килограма и сте високи 1,70 метра, трябва да направите следното:

65/[1,70 × 1,70] = 65/2,89 = 22,49

Индексът на вашата телесна маса е 22,49.

Общопризнато е, че ИТМ на възраст между 20 и 65 години обикновено трябва да бъде между 18,5 и 25. По този начин:

  • Под 18.5, вие сте твърде слаби;
  • Между 18.5 и 25, теглото ви е "нормално";
  • Между 25 и 29.9, имате наднормено тегло;
  • Между 30 и 34.9, вие сте умерено затлъстели;
  • Между 35 и 39.9, вие сте силно затлъстели;
  • От 40 и повече, имате масивно затлъстяване или болезнено затлъстяване.

Различни форми на затлъстяване

Затлъстяването се среща в много форми. В зависимост по-специално от вашата възраст или пол, ясното идентифициране на формата, в която присъства вашето затлъстяване, е необходимо както за да се знаят рисковете от заболяване, свързано с него, така и за средствата за предотвратяване или лечение на тези заболявания.

Какви са формите на затлъстяването ?

Когато започне при децата, затлъстяването е „масово“ най-често. ИТМ е над 40 и рискът от сериозно заболяване е много висок. Изисква се специализирано медицинско наблюдение.

Theгиноидно затлъстяване засяга по-специално жените, но не изключително. Това е случай на затлъстяване, когато мазнините са локализирани в долната част на тялото (крака, седалище, ханш). Тази форма на затлъстяване може да доведе до сериозни проблеми със ставите.

Theандроидно затлъстяване засяга по-специално мъжете, но не изключително. Тази форма на затлъстяване се характеризира с локализация на мазнини в багажника и корема. Често се смята за най-опасната форма на затлъстяване.

Понякога затлъстяването приема хибридна форма, съчетавайки гиноидно и андроидно затлъстяване. В този случай говорим за тежко затлъстяване. Тъй като всяка форма на затлъстяване изисква специфично лечение, задължително трябва да бъдете наблюдавани от лекар специалист.

Основни заболявания, свързани със затлъстяването

Освен естетическа загриженост, затлъстяването представлява много здравословни проблеми, които трябва да се вземат на сериозно. С течение на времето затлъстяването се превърна в първото неинфекциозно заболяване в историята.

Истинска епидемия, засяга все повече млади хора.