Затлъстяването също е свързано с психиката.Хранителното и физическо поведение са изключително психологически
Затлъстяването също е свързано с психиката
- Високото телесно тегло е нездравословно и драска самочувствието ви, особено при деца и юноши.
- Десет процента от децата в тази страна вече са с наднормено тегло.
- Често причината не е само липсата на упражнения и грешната диета, но и психиката.
Затлъстяването основно се дължи на диспропорцията между приема на калории и консумацията на калории. Това е физически логично. Но защо това е непропорционално за някои, а не за други? Тук психиката влиза в игра. Храненето и физическото поведение са силно повлияни психологически. Разбира се, не искам да препоръчвам диета или упражнения. Но често само това не е достатъчно, ако не се вземат предвид психологическите фактори.
Известно е, че флегматичните или депресивните личности напълняват по-лесно, защото несъзнателно консумират по-малко енергия. А тези, на които им е трудно да намалят чувството на неудовлетвореност, често губят желанието да спортуват или се нуждаят от шоколад или други подобни, за да компенсират.
Отслабването може да се почувства като отчуждение от тялото.
По-малко известно явление е тихата идентификация с наднормено тегло. Много хора с наднормено тегло могат да се оплакват от теглото си, но несъзнателно отслабването може да се възприеме като отчуждение от свикналото тяло, като „голота“ или „беззащитност“ или дори като агресия срещу себе си. Достатъчна причина да не отслабвате. И мощен двигател за йо-йо ефекта.
Така че, ако искате да отслабнете в дългосрочен план, не можете да избегнете лечението на психиката си. Тези, които се познават добре, могат да го направят сами. Ако има нещо повече, т.е. затлъстяването е резултат от истинско психологическо разстройство, то ще се нуждае от специализирана помощ.