Затлъстяването - симптоми, причини и лечения - Ръководство за здравето
Какво е затлъстяването?
Световната здравна организация определя наднорменото тегло и затлъстяването като необичайно или необичайно натрупване на мазнини, което може да повлияе на здравето.
Затлъстяването води до здравословни проблеми и може да намали продължителността на живота. Броят на хората с наднормено тегло се е удвоил повече от 1980 г., което го прави един от най-сериозните проблеми на общественото здраве на 21 век.
ИТМ е проста международно призната математическа формула, която дава възможност да се класифицира затлъстяването при възрастни. ИТМ сравнява височината с телесното тегло и се изчислява чрез разделяне на телесното тегло на квадрата на височината (kg/m2). ИТМ следователно е проста мярка за класифициране на затлъстяването. Важно е обаче да запомните, че ИТМ може да се разглежда само като ориентир, тъй като теглото се определя както от мазнините, така и от мускулната маса.
Според Световната здравна организация стойността на ИТМ от 25 kg/m2 или по-висока се класифицира като наднормено тегло.
Повишеният ИТМ е рисков фактор за развитие на редица заболявания като сърдечно-съдови заболявания, диабет, синдром на сънна апнея, мускулно-скелетни нарушения и остеоартрит. Колкото по-висок е ИТМ, толкова по-висок е рискът от развитие на едно от тези заболявания. Затова на затлъстелите хора се препоръчва да отслабнат, за да подобрят общото си здравословно състояние.
Пример за заболяване, което е резултат от наднормено тегло, е остеоартритът. Наднорменото тегло уврежда ставите, особено коленете. Проучванията показват, че артрозата на коленете е по-често при хора с наднормено тегло, отколкото при хора с нормално тегло. Ако вече имате остеоартрит, е важно да отслабнете, за да предотвратите влошаване на заболяването.
Какви са причините за затлъстяването?
Затлъстяването се дължи на дисбаланс между приетите и изгорените калории. Излишните калории се съхраняват в тялото като мазнини. В световен мащаб има тенденция към консумиране на повече калории и по-малко физическа активност. Нездравословното и обилно хранене в съчетание с малко упражнения водят до затлъстяване. Освен това има много заболявания и лекарства, които могат да доведат до напълняване.
Какви възможности за лечение има при наднормено тегло?
Затлъстяването може да бъде предотвратено и предотвратено за повечето хора чрез поддържане на баланс между изгорените и приетите калории. Промените в начина на живот с нискокалорична диета и ежедневните упражнения са ефективно лечение на затлъстяването.
Създайте своя здравен профил
Защо? Вашето участие в изследователските проекти допринася за факта, че здравето може да бъде насърчавано чрез нови форми на лечение и препарати.