Затлъстяването си в безопасност Doctissimo

Doctissimo Затлъстяването

Хормонален дисбаланс или прекомерна консумация на калории често се посочват като причини за затлъстяването. Въпреки това, в по-голямата част от случаите, затлъстяването се смята за първостепенно, тоест, че нито една болест не е отговорна. И когато наистина има ендокринен проблем, симптомите, свързани с увеличаване на теглото, са внушаващи (например студенина, запек, общо забавяне и умора в случай на лошо функциониране на щитовидната жлеза).

Другото схващане, прекомерният прием на калории, не е погрешно, а твърде ограничаващо. Леглото на затлъстяването наистина много често е неструктурирана и качествено небалансирана диета, твърде заседнал начин на живот и предразполагаща генетична основа.

Затлъстяването е това, което се нарича мултифакторно заболяване, поради взаимодействието между предразполагащи фактори, специфични за човека (включително генетиката) и конкретни условия на околната среда (лоша диета, недостатъчна активност).

Винаги дисбаланс на енергийния баланс

Затлъстяването винаги произтича от дисбаланс в баланса между енергийния прием и разход. Когато балансът е положителен, излишната енергия се съхранява от тялото в мастната тъкан. Този период на инфлация на мастната маса съответства на динамичната фаза на конституцията на затлъстяването, която е последвана от статична фаза, с отново балансиран енергиен баланс и отново стабилизирано тегло (но на твърде високо ниво). Тогава само отрицателен енергиен баланс (диета/физическа активност) може да обърне спонтанната тенденция към влошаване.

Включените генетични фактори

Всички знаят, че не всички сме равни по отношение на храната. Един ще усвоява 3000 килокалории дневно, без да наддава, докато друг ще наддава на диета от 2000 ккал.