Затлъстяването - самото упражнение няма да реши всичко!
Американците не са дебели поради липса на упражнения, а защото ядат твърде много, се казва в австралийско проучване, публикувано в петък. Авторът посочва, че прекомерният прием на калории не може да бъде елиминиран чрез увеличаване на упражненията.
Бойд Суинбърн, професор от университета Дикин в Австралия, установява, че в САЩ децата тежат средно 4 килограма, а възрастните 8 килограма повече, отколкото преди 30 години.
WEBPatient Калкулатор на индекс на телесна маса
Изследователят изчисли, че въз основа на средния прием на храна, американците трябва да го намират още по-трудно.
От това той заключава, че физическата активност се е увеличила в сравнение със 70-те години.
Тоест предположението, че липсата на физически упражнения би причинило епидемично затлъстяване в Съединените щати, не е вярно.
Според австралийския професор, ако средното телесно тегло е по-високо от изчисленото въз основа на приема на храна, това би означавало намаляване на движението.
Физическата активност не решава всичко
Колко калории са ви необходими?
Ако американците искаха да се върнат в слабите си седемдесет години, децата трябваше да ядат 350 паунда по-малко на ден. Това е кутия газирани безалкохолни напитки и малка порция пържени картофи.
Възрастните ще трябва да се откажат от 500 килограма калории или хамбургер от Big Mac, изчисли Суинбърн. Ако това не помогне, децата ще трябва да ходят по два часа и половина на ден, а възрастните два часа повече. Но според учения това е практически невъзможно.