Затлъстяването - причини

Преди всичко наднорменото тегло често създава проблеми на много хора, защото бързо не отговаря на идеала на днешното общество. В зависимост от степента на тежест, наднорменото тегло често може да има малко до много негативни ефекти върху здравето.

Всеки трети човек в света се счита за наднормено тегло. (Снимка: nanaplus/Depositphotos)

Бърз Преглед

Какво е затлъстяването: По отношение на възрастта, ръста и пола се използва индекс на телесна маса, за да се определи нормално тегло за хората. Наднорменото тегло е над нормалното тегло, но все пак е под затлъстяването.
Симптоми: В допълнение към външното увеличение на масата, все още има много странични ефекти. Това води до задух, болки в ставите и, при мъжете, до синдром на сънна апнея.
причини: Затлъстяването може да зависи от голямо разнообразие от фактори. Лекарства, заболявания, но и просто липса на упражнения и лошо хранене.
лечение: В зависимост от причината се избира метод за подобряване на теглото. Промяната в диетата и редовните упражнения, както и регулирането на лекарствата обикновено помагат. При хранително разстройство е необходимо да се потърси помощ от специалист.
Възможни усложнения: Затлъстяването води до голямо разнообразие от здравословни проблеми, които могат да се влошат в течение на живота.
предотвратяване: Ако причината е неправилно хранене и липса на упражнения, важно е да обърнете внимание на тях. Пътят към здравословното тегло е начин на живот, а не просто диета.

Съдържание

Затлъстяването като съвременно заболяване

Съвети как да свалите излишни килограми в рамките на няколко седмици можете да намерите в много списания. Много изпробват диетични планове, само се поглезят с мини порции, ядат изключително едностранчиво и се надяват на перфектната фигура на бикини, докато отидат на почивка. Можете да отслабнете, но след кратко време килограмите отново са на бедрата ви. Учените установиха, че съществува риск от наднормено тегло расте с всяка едностранна диета.

Причини за затлъстяване

Поглед към статистиката показва, че преди всичко хората в страните от ОИСР с високоразвити индустрии са засегнати от наднормено тегло. Австрия все още е малко под средната стойност за ОИСР, но това важи и тук 12% от населението се смята за затлъстяло и делът продължава да нараства. Основни причини за наднорменото наддаване:

Малко физическа работа
Храна в изобилие
Хранене от скука

Само два процента от хората с наднормено тегло страдат от хипотиреоидизъм или метаболитни заболявания, които могат да причинят затлъстяване. Съществува подозрение, че инфекцията с аденовирус също може да доведе до затлъстяване; тази връзка все още не е проучена адекватно. В Приемане на някои лекарства (лекарствени контрацептиви, бета-блокери, антидепресанти, инсулин) повишаване на теглото като страничен ефект да се гледа.

В много случаи дали някой има наднормено тегло или не зависи от социално-културните обстоятелства:

The Свободно време и образование играят важна роля в развитието на затлъстяването. Телевизорите и компютрите в детската стая стават конкуренти за играта на децата на открито с разнообразна физическа активност.
Подобрители на вкуса и добавки, тези, които правят храната да изглежда апетитна, също са обвинени за увеличаване на затлъстяването. Рекламата насърчава някои да ядат повече от необходимото.

Симптоми на наднормено тегло

Затлъстяването не е просто естетически проблем за засегнатите. Повечето хора с наднормено тегло не идват в лекарския кабинет заради излишните си килограми. задух, Болки в ставите, Проблемите с кръвообращението и подобни оплаквания са типични странични ефекти от наднорменото тегло, които показват патологични промени в тялото.

Затлъстелите мъже на средна възраст страдат по-често от средните Синдром на сънна апнея. Особено силно и нередовно хъркане може да е показател за това. Свежда се до Спрете да дишате. Отпадането може да продължи от няколко секунди до 2 минути и да се случи до 100 пъти на нощ.

Затлъстяването причинява редица ортопедични оплаквания. Лумбалната част на гръбначния стълб, бедрата и колянните стави показват значителни признаци на износване и причиняват болка. Дори шпората на петата, която се забелязва чрез значителен дискомфорт при ходене, често се причинява от наднорменото тегло. Не рядко причината за психичните разстройства се открива в наднорменото тегло на пациента.

Прегледи и диагностика

На първо място, наличието на заболявания, които причиняват затлъстяване, трябва да се изследва с помощта на различни тестове. Чрез определяне на нивото на кортизол в кръвта може да се изключи синдромът на Кушинг. Недостатъчна щитовидна жлеза може да бъде открита чрез изследване на хормоните на щитовидната жлеза. Стойностите на мазнините и половите хормони дават индикации за възможни нарушения на метаболизма на мазнините или хипофункция на половите жлези.

В допълнение към проверката на кръвното налягане, лекарят ще изпробва кръвта и урината за други важни стойности (кръвна захар на гладно, пикочна киселина, холестерол, креатинин) в лабораторията.

Ако вече има признаци на сърдечно-съдови заболявания, той ще му направи EKG. Ако е необходимо, прегледите се допълват от дългосрочен EKG, EKG при стрес или ултразвуково изследване на сърцето от кардиолог. При съмнение за сънна апнея е необходим преглед в лабораторията за сън.

Лечение, терапия и възможни усложнения

С помощта на хранителни съвети хранителните навици могат да бъдат променени, ако имате наднормено тегло. (Снимка: Kzenon/Depositphotos)

Ако пациентът страда от слабо функционираща щитовидна жлеза или метаболитно разстройство, това разстройство се лекува предимно. С успешна терапия става по-лесно да се намали наднорменото тегло. Подобно е, когато някои лекарства причиняват затлъстяване. Често пъти пациентите губят тегло само чрез спиране на лекарството. В същото време отслабването започва под лекарско наблюдение.

Хранителните навици се питат точно. Човекът с наднормено тегло се насърчава да го направи, да води дневник и педантично записване на всяко малко хранене. С подкрепата на диетолог в курсове се обучават нови хранителни навици. Също така ще бъде специална програма за упражнения започна, шансовете за отслабване са много добри. За да поддържат теглото, засегнатите се нуждаят от подкрепата на членовете на семейството си.

Ако има начално хранително разстройство, лечението трябва да се извършва в специална клиника. Такива лечения обикновено отнемат няколко седмици. В допълнение към хранителните съвети и спортната програма, тези с хранителни разстройства се нуждаят преди всичко от психотерапевтично лечение. За да постигнете траен успех, силно се препоръчва участието в група за самопомощ.

The медикаментозно лечение на затлъстяването трябва да се гледа критично и да се извършва само под лекарско наблюдение. Средствата, които се продават чрез Interhandel, например, не са били достатъчно изследвани за възможни странични ефекти. Някои лекарства са предназначени да предотвратят усвояването на мазнините от храната. С мазнините обаче се отделят и мастноразтворимите витамини, така че се появяват симптоми на дефицит.

Усложнения

Научните изследвания показват, че рискът се увеличава

и нататък Промени в гръбначния стълб и Съединения да се разболеете се увеличава значително при наднормено тегло. Тези заболявания могат значително да намалят продължителността на живота.

Профилактика и какво мога да направя сам

Най-добрият начин да избегнете наднорменото тегло е да практикувате здравословен начин на живот от детството си. Учените са установили, че курсът е определен за нероденото дете с наднормено тегло по време на бременност. Хормоноподобни вещества, например в Пластмасова опаковка може да се намери, са заподозрени, че насърчават създаването на мастни клетки в растящия организъм.

Интересно е също така да се отбележи, че децата, които са кърмени дълго време, са по-малко склонни да имат наднормено тегло като възрастни. Дом, в който здравословното хранене и многото физическа активност са нещо естествено, поставя основата за здравословен начин на живот и нормално телесно тегло в зряла възраст.

Но никога не е късно да промените начина си на живот, за да отслабнете или изобщо да го избегнете. Научните изследвания показват, че не само броят на калориите е определящ, но преди всичко това Състав на храната отговаря за развитието или профилактиката на затлъстяването.

Храненето на балансирана диета с ниско съдържание на мазнини и захар и високо съдържание на плодове и зеленчуци улеснява поддържането на теглото ви. Вегетарианците са малко по-малко склонни да имат наднормено тегло. Ако има редовни физически упражнения в допълнение към съзнателната диета, никой не трябва да се отказва от удоволствието от яденето.