Затлъстяването, от което се разболявате - Тайната на здравословния живот Дамона
5 (100%) 1 гласа
Можем да говорим за заболяване не само когато вече сме изправени пред специфични симптоми, но и в превантивни условия, които рано или късно със сигурност ще окажат влияние върху развитието на нашето здраве. Обикновено това е затлъстяването, което засяга много хора по света. Някои имат корени, които трябва да търсят в детството, други имат характеристики на начин на живот, които водят до везни, показващи много повече, отколкото би трябвало. Въпреки това, вместо да хленчим, че не виждаме желаното изображение в огледалото, нека се съсредоточим върху факта, че наднорменото тегло наистина съкращава живота ни и броя на щастливите години, които бихме могли да прекараме с близките си. Добрата новина обаче е, че има решение и това не е нищо друго освен промяна в начина на живот. Нека да разгледаме какви заболявания можем да очакваме да развием, ако имаме наднормено тегло!
Сърдечно-съдови заболявания
Не е пресилено да се каже, че сърдечно-съдовите заболявания са водеща причина за смърт. Високото кръвно налягане заема видно място сред тях. Но как това е свързано с излишните килограми? С увеличаване на телесното тегло и отлагане на все повече и повече мазнини, функцията на артериите се увеличава. Той също така трябва да осигури мастна тъкан с кръв, богата на хранителни вещества и кислород. С увеличаване на теглото количеството кръв в тялото ви се увеличава, но това не е достатъчно. И сърцето, и артериите са под повишено натоварване и само повишеното кръвно налягане може да помогне да се поддържат всички наши клетки достъпни за кръвта. Диабетът тип 2 и нивата на инсулин, често срещано следствие от затлъстяването, също влияят на кръвното налягане.
Диабет
При хората със затлъстяване мастната тъкан прави тялото нечувствително към инсулина и в резултат на това захарта не може да попадне в клетките, което означава, че остава в кръвта. Повишените нива на кръвната захар могат да подготвят почвата за сериозни заболявания като загуба на зрение, инфаркт, атеросклероза, проблеми с бъбреците или проблеми с кръвоснабдяването, засягащи крайниците. Важно е да се вземат резултатите от измерването на кръвната захар, което понякога става актуално, във всички случаи сериозно, защото ако нивото на кръвната захар вече се е повишило над критичната стойност, е много трудно, ако не и невъзможно, да се постигне здравословно държава. Струва си обаче да знаете, че като промените начина си на живот с течение на времето, процесът може да бъде обърнат.
Високо ниво на холестерол
Що се отнася до затлъстяването, повечето от нас първо мислят за висок холестерол. За съжаление този проблем може да възникне и при тези, които консумират здравословни съставки, но в по-големи количества от необходимото. Ето защо е важно да се подчертае не само качеството, но и правилното количество. Мазните меса, храни, пържени в традиционно масло, са също толкова нездравословни, колкото и комбинирането им с бързо усвояващи се въглехидрати. Високият холестерол може да бъде резултат от коронарна болест на сърцето и инсулт, който променя качеството на живот.