Затлъстяването може също да причини умора добре; годни
Не казваме нищо ново за това доколко тялото ви се нуждае от подходяща почивка. Хроничната умора води не само до загуба на производителност, постоянно неразположение, но дори и до затлъстяване.
Друго неудобство е, че тялото ви в крайна сметка ще свикне с постоянната умора и това ще бъде основното състояние за него, и нефокусираното количество кафе.
Когато сте постоянно изтощени, вие се чувствате много по-малко мотивирани да се движите, тренирате, плюс тялото ви преминава в резервен режим поради умора, така че съхранявате много повече мазнини, отколкото когато сте в покой.
Умората и ниските нива на енергия също водят до забавяне и забавяне на метаболизма ви, така че изгаряте много по-малко калории на ден, отколкото в идеалния случай. Ако, от друга страна, изядете същото количество, както преди, всичко ще се появи на вашите линии скоро.