Затлъстяването изисква лечение дори след отслабване на пациента
Изследователите са открили нещо, което обезсърчава диетите: когато отслабнем, апетитът ни се увеличава. Според тази теория хората със затлъстяване трябва да бъдат лекувани дори след достигане на нормално тегло.
Проучване на норвежки изследователи установи, че при хора, които страдат от тежко затлъстяване и успяват да отслабнат, има повишаване както на нивото на хормоните, отговорни за ситостта, така и на нивото на хормоните, които повишават апетита. За съжаление нивото на хормоните, които повишават апетита, е по-високо. Учените стигнаха до заключението, че това се случва, защото тези, които отслабват, трябва да се научат да живеят с чувството на глад.
Според тези, които са провели това проучване, затлъстяването изисква специално дългосрочно лечение и грижи, дори ако пациентът в момента отслабва. Те вярват, че грешим, когато спрем да третираме затлъстяването като проблем веднага щом пациентът достигне нормално тегло.
Затлъстяването е състояние, което крие редица рискове като сърдечно-съдов риск, диабет и някои видове рак. Ето защо е много важно пациентът да отслабне, за да намали тези рискове.
Норвежкото проучване е проведено върху извадка от 34 пациенти, диагностицирани с морбидно затлъстяване. Проведе се за период от 2 години.
По време на проучването пациентите участваха в програма за отслабване, състояща се от 3 седмични сесии. Тези сесии се състоят от получаване на уроци за отслабване, диета и спорт. Пациентите бяха посъветвани да следват инструкциите за останалите 4 дни от седмицата.
В същото време всички участници в проучването са имали кръвни тестове и попълнени въпросници. Кръвните тестове позволиха на изследователите да наблюдават нивото на хормоните, които контролират глада и ситостта в тялото им.
Участниците в проучването не забелязват никаква промяна в ситостта през първите седмици, но след период на отслабване, продължил 2 години, те установяват, че ситостта настъпва по-бързо. От друга страна, чувството на глад също стана по-силно изразено след програмата за отслабване. Кръвните тестове обаче показват, че хормонът, който създава глад, има по-високи нива.
Следователно заключението от изследването е, че хората с тежко затлъстяване, които успяват да отслабнат много с диета и спорт, все пак ще трябва да се справят с чувството на повишен глад в дългосрочен план.
Общо 34-те пациенти са загубили средно 11 килограма през 2-те години. След 2-годишната програма за отслабване само 20% от тях поддържат теглото си, останалите връщат загубените килограми за кратко време.
Ръководителят на това проучване Катя Мартинс - професор в Катедрата по клинична и молекулярна медицина в Норвежкия университет на науката, вярва, че всеки затлъстял пациент може да отслабне дори сам, но предизвикателството всъщност е да поддържа. Тъй като около 80% от пациентите, които са били със затлъстяване и са отслабнали, ще наддават отново, можем да кажем, че затлъстяването е състояние, което трябва да се лекува в дългосрочен план.
Следователно, промените в диетата и начина на живот трябва да са окончателни, за да не се възстанови затлъстяването. Ако пациентът със затлъстяване е успял да отслабне, от съществено значение е да се поддържа здравословна диета и активен начин на живот, за да се поддържа.
Диетични правила, които могат да се борят/предотвратяват затлъстяването:
- Намаляване на приема на мазнини и въглехидрати (особено тези с висок гликемичен индекс)
- Намаляване на консумацията на протеини и алкохол
- Ограничаване на порциите и по този начин приема на калории