Тези, които искат да отслабнат, трябва да знаят тези приложения
Ако искате помощ при отслабване, приложенията са точно нещо за вас. Представяме ви пет фаворита
Приложенията са чудесен инструмент за отслабване
Между информацията за калориите, интелигентните трикове за отслабване и предполагаемите суперхрани може да бъде наистина трудно да се следят нещата. Ако искате подкрепа в отслабването, първо трябва да се ориентирате в тази маса информация. За щастие има интелигентни решения! Тези приложения ще ви помогнат да отслабнете и да се подготвите.
ЯЗИО
Настоящият номер 1 в магазина за приложения в категорията „Здраве и фитнес“ се нарича „YAZIO“. Приложението за брояч на калории е разработено от стартиращо предприятие в Ерфурт и вече има над един милион потребители. И това става по следния начин: Сканирате хранителен продукт, въвеждате консумираното количество и по този начин лесно следите калориите, които вече сте консумирали. На всичкото отгоре приложението създава и индивидуален хранителен план.
MyFitnessPal
Приложението "MyFitnessPal" от производителя на спортна мода "Under Armour" е едно от най-популярните приложения за проследяване на диети и вече има над 21 000 рецензии в магазина за приложения. Подобно на "YAZIO", приложението изчислява дневните нужди от калории въз основа на лични данни като възраст, ръст, пол, физическа активност и т.н. След това потребителят сканира храната, която е изял (вече има над 11 милиона храни!) и да получите добър преглед на консумираните калории и хранителни вещества.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Lifesum
“Lifesum” е приложение 3 в 1, с което можете лесно да преброявате калории и да проследявате хранителни стойности, а също така да получите индивидуален хранителен план. В началото ще ви бъдат зададени шест въпроса, които приложението използва, за да разбере кой Хранителна концепция най-добре подхожда на вас и вашия начин на живот, като високо протеини, кето или диета на гладно 5: 2. Вкусните рецепти (купа с кисело мляко, салата от тайландски едамаме) улесняват особено яденето на балансирана и здравословна диета. Между другото, „Lifesum“ може да бъде синхронизиран с други приложения като „Health“, „Google Fit“ или „Fitbit“, за да включи стойностите на активността.
8fit план за фитнес и хранене
Приложението "8fit фитнес и хранителен план" предоставя планове за обучение и хранене, които са съобразени с индивидуалните цели на потребителя. Искате ли да отслабнете? Вземете монтажник? Или да изградите мускули? Въз основа на целта, нивото на фитнес и хранителните предпочитания се създават планове, които ви доближават до личната ви цел по здравословен и устойчив начин. Особено приятно: тренировките за сила, HIIT и изгаряне на мазнини отнемат само около 15 до 20 минути всяка, а потребителят получава и полезни съвети как да го прави правилно.
30 дневно фитнес предизвикателство
Обратното броене до ваканция или специално събитие тече и искате да се приготвите бързо и да отслабнете? Тогава приложението "30 Days Fitness Challenge" е точно това. В зависимост от нивото на фитнес (начинаещ, напреднал, професионален) има 30-дневна програма, която предлага нови предизвикателства всеки ден. Ще се доближите до целта си стъпка по стъпка за възможно най-кратко време и ще отслабнете ефективно. В допълнение към 30-дневно предизвикателство за цялото тяло, има и Предизвикателства на задника и коремните мускули, които имат всичко.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки