Затлъстяването и неговите емоционални причини Как да преодолеете чувството за вина и да останете стройни
Вземете копие
Отзиви за приятели
Въпроси и отговори за читателите
Бъдете първите, които задават въпрос за затлъстяването и неговите емоционални причини
Списъци с тази книга
Общ прегледи
Ако слаб човек иска да научи дебелите хора как да отслабват, това е ходене по опънато въже. Вероятността да се направиш невъзможен с безчувствена забележка, със заклинание "обвиняващ жертва" е много голяма.
За моя изненада авторът успява да не попадне в тези капани. Основното уважение към целевия читател, обикновено целенасочен читател, винаги остава. Дори ако част от това, което тя пише, е почти непоносимо в началото и след петдесетте години, ако слаб човек иска да научи дебелите хора как да отслабват, това е разходка по тесен въже. Вероятността да се направиш невъзможен с нечувствителна забележка, със заклинание "обвиняващ жертва" е много голяма.
За моя изненада авторът успява да не попадне в тези капани. Основното уважение към целевия читател, обикновено целенасочен читател, винаги остава. Дори ако някои от написаното от нея в началото са почти непоносими и звучат като съвети за домакините от петдесетте години („ако съпругът ви ви съветва да ядете по-малко, той може да го мисли добре“), намекът се поставя в перспектива когато приключите с четенето на абзаца. В края на краищата тя признава пред читателя като една от възможните последици от раздялата с мъжа.
Най-добрата идея, която обаче остава основната нишка в този текст, е да се откажете от гнева и да не оставите другите да объркат вашето представяне за себе си. Подходът на психотерапевта към това се основава на класическа когнитивна поведенческа терапия (CBT), която вече не е най-новата лудост в училището за поведенческа терапия.
Лично ми направи впечатление, че основната предпоставка на книгата е, че човек с „наднормено тегло“ е само дебел, защото яде твърде много („преяжда“) - изключени са хормонални и други органични фактори. Те обаче могат да бъдат причинени от емоционални проблеми. Например, стресът в ранна детска възраст и произтичащият от него ПТСР могат да доведат до повишени емисии на кортизол в детството, което създава особено нездравословния мастен пояс в средата на корема.
За съжаление, всичко това е пропуснато и затова г-жа Улф не смее да разследва основните причини, както фалшиво подсказва заглавието. За тази цел може би трябва да се направи психотерапия, базирана на дълбока психология.
Така остава със съветите за „Хранене по-малко, дори когато сте гладни“. Тук обаче авторът успя да ми даде добър тласък. Също така се пише бързо и се чете добре и бързо. . Повече ▼