Затлъстяването е състояние на духа

Какво бихте казали, ако кажа, че затлъстяването е състояние на духа? Нека го кажа така. Затлъстяването е свързано с натрупването на мазнини по същия начин, както е свързано с възприемането на себе си и света. Това е важна връзка - може би най-важната - която традиционната медицина е пренебрегнала. Много хора живеят токсичен начин на живот, не само хората със затлъстяване, но и различни органи се адаптират и реагират на токсичността по различни начини. Затлъстелите хора са склонни да съхраняват физически и емоционални токсини в мастните си клетки.

Това, което мислите за това как възприемате себе си и другите, както и основните предположения и предпоставки, в които живеете, оказват силно влияние върху теглото ви. Задълбочих се в тази тема и обсъдих деструктивни мисловни модели, които включват много емоционални травми, стресова реакция и негативни вярвания за наднорменото тегло.

За всяко истинско изцеление, физическо, умствено или духовно, трябва да вземете важно решение, може би едно от най-важните решения, които някога ще вземете. В зависимост от това как гледате на това, това може да бъде и едно от най-лесните или най-трудните решения, които някога ще вземете. Това решение да станете емоционално цялостни или просто решението да се излекувате.

Доказано е, че физическите, умствените и духовните методи на изцеление причиняват физиологични промени в мозъка и други органи. Това е така, защото нашите мисли, вярвания и емоции се съхраняват не само в мозъчната кора, но и в клетките и тъканите чрез сложни нервни пътища, които се захранват от химически пратеници, така наречените невротрансмитери.

Въпреки че естествените лечебни методи засягат тази клетъчна памет, не забравяйте, че това пътуване започва с решение да се излекувате, ясно виждайки връзката между ума и тялото си на работа и разчитайки на вродената си мъдрост, за да си помогнете излекувай.

Ако предпочитате да започнете с малки стъпки, първо създайте времето и пространството за достъп до вашите лечебни сили. Просто прекарвайте известно време сами всеки ден, може би в парка, или дори седнете в леглото, когато се събудите и "изпразвате" ума си всяка сутрин и вечер преди лягане.

Повтаряйте няколко дни и вече ще усетите разликата! Детоксикацията на ума по този начин веднага ще облекчи стреса. Това от своя страна ще инициира положителния цикъл, необходим за по-нататъшното развитие на силата на вътрешното изцеление.

Различните неща работят за различни хора. Затова намерете свои собствени прекъсвачи на стреса, напр. Например да се разхождате из блока след вечеря, да играете с домашния си любимец, да гледате залеза или дори да седите с вдигнати крака и да не правите абсолютно нищо.

След като започнете да усещате предимствата на тези прости практики, ще имате предвид релаксация, а не стресиращия живот, с който много хора почти са свикнали. След това може да искате да изследвате други системи, които ребалансират и интегрират ума и тялото, като например: Б. прогресивна релаксация, дълбоко дишане, медитация и йога.

Не забравяйте, че наднорменото тегло е наистина състояние на духа.