Затлъстяването е повече от бебешки мазнини; Quintessenz Verlags-GmbH
Практически препоръки за предотвратяване на детското затлъстяване
Нарастването на затлъстяването при децата надхвърля всички предишни вярвания и се е превърнало в драматична заплаха за тяхното здраве. Наднорменото тегло и затлъстяването са достигнали епидемични размери и трябва да се борят от обществото и политиката по-последователно, отколкото преди, настоява Фондация за детско здраве.
„Честотата на наднорменото тегло и затлъстяването при деца и юноши се е увеличила повече от осем пъти през последните 40 години! Това има огромни последици за здравето на засегнатите деца ”, съобщава проф. Бертолд Колецко, експерт по метаболизъм в Университетската детска болница в Мюнхен и председател на Фондация за детско здраве. Фрапиращият брой идва от наскоро публикуван анализ на 416 проучвания с над 160 милиона деца и юноши от 200 страни. Според това делът на затлъстелите момичета се е увеличил от 0,7% през 1975 г. на 5,6% през 2016 г. и сред момчетата от 0,9% на 7,8%.
Според данните от голямото национално проучване KiGGS, което е представително за Германия, 15 процента от 3 до 17 годишните деца в тази страна са с наднормено тегло и 6,3 процента са с наднормено тегло, т.е. Затлъстяването и затлъстяването в детска възраст обаче имат значителни последици за здравето и в зряла възраст и са свързани със значително намалена продължителност на живота, посочва Фондацията за детско здраве.
По-опасно от рак
„Затлъстяването е нещо повече от бебешки мазнини, ангелите на тръбата живеят опасно“, казва Колецко. Списъкът с възможните здравни последици от наднорменото тегло и затлъстяването е дълъг. Тя варира от диабет, високо кръвно налягане, инфаркти и инсулти до цироза на черния дроб, заболявания на мускулната и костната система и някои видове рак до психологически стрес, нарушена работоспособност и депресия.
Според скорошни проучвания, през следващите четиридесет години от живота, затлъстелите юноши имат 4,9-кратно увеличение на риска от смърт от някаква сърдечно-съдова причина в сравнение с техните връстници с нормално тегло пъти. В сравнение с децата с нормално тегло, подрастващите с наднормено тегло също имат 1,4 пъти и затлъстели хора 2,5 пъти по-висок риск от проблеми с психичното здраве. Наднорменото тегло при млади възрастни съкращава живота им с 2,5 години, с леко затлъстяване с почти шест години, с тежко затлъстяване от шест до осем години. Колецко: "Това означава, че тежкото затлъстяване съкращава живота повече от някои злокачествени заболявания".
Рисков фактор сладки напитки
„Това расте заедно“, надяват се някои родители на дебели деца. Фалшива надежда, според Колецко: „Ако дете или юноша страда от затлъстяване, теглото им обикновено няма да се нормализира по-късно. Дебелото дете не става тънко ".
Причините за епидемията от затлъстяване са различни, според Фондацията за детско здраве. Съблазнителна реклама, лесно достъпна храна и сладки напитки, масовото използване на екранни медии, смартфони и мобилни телефони и свързаната с това липса на упражнения стимулират развитието на наднормено тегло и затлъстяване.
Става все по-ясно, че захарните напитки са независим рисков фактор за прекомерно наддаване на тегло, посочва Фондацията за детско здраве. Тя препоръчва: Децата трябва да бъдат свикнали да пият вода от най-ранна възраст. Напитките, съдържащи захар, например лимонада, напитки от кола, подсладени чайове или студени чайове, плодови сокове, плодови нектари или шприцове с плодови сокове трябва да останат изключение, а не правило.
В образователни институции за деца и младежи от всички възрасти не трябва да се предлагат сладки напитки. В същото време на децата, родителите и полагащите грижи трябва да бъдат дадени знания и практически умения относно напитките, храненето и здравето.
Дозаторите за вода ви помагат да отслабнете
„Това, че това всъщност може да успее, показва например програмата за детска градина TigerKids с нейните прости и практични елементи, разработена от Фондацията за детско здраве“, подчертава професор Бертолд Колецко. В този проект в дневния център ще бъде създадена станция за пиене, предлагаща вода и чайове без захар. Освен това децата сами приготвят плодови чинии с нарязани зеленчуци и парчета плодове. Успехът става очевиден след кратко време: Става навик за децата в предучилищна възраст да пият вода и да ядат зеленчуци и плодове редовно и естествено. Привикването на децата към здравословното поведение води до по-честа консумация на зеленчуци, плодове и вода и намаляване на консумацията на захаросани напитки у дома.
Друг пример беше предоставен от проучването TrinkFit, проведено в Северен Рейн-Вестфалия: децата от началното училище получиха свои собствени бутилки за пиене и можеха да използват дозатор за вода, за да се снабдят с газирана или все още питейна вода по всяко време. Само инсталирането на дозатори за вода доведе до пиене на повече вода и по-малко сладки напитки и само след една учебна година до 31% по-ниска честота на затлъстяване, отколкото в контролните училища.
Рекламата за чипс и закуски ви дебелее
Доказано е, че рекламата на храни, насочена към деца по телевизията и чрез социалните медии, влияе върху предпочитанието, покупката и консумацията на небалансирани и угояващи продукти като кола, чипс и сладки закуски. Обещанието на някои големи компании доброволно да ограничат рекламата до деца на възраст под дванадесет години се оказа превръзка на витрини.
„Проучване в САЩ показа, че доброволното самоограничаване на рекламата за деца, предлагано от компании, не е било ефективно“, подчертава Колецко. "Следователно децата в предучилищна възраст все още са изложени на ежедневни реклами за нездравословна храна в детските програми.".
Предишните опити за по-добро обучение на хората за здравословно хранене и пиене също се оказаха напразни в тази страна. Хранителната индустрия успешно отблъсква законовите разпоредби чрез лобиране. Противно на изискването на Световната здравна организация, законодателят в Германия не предписва оценка на хранителните вещества или еднакво етикетиране на качеството на храните с помощта на прости символи. Доброволните ангажименти на производителите не работят или дори се оказват фиктивни. Крайно време е за по-строги законови разпоредби, за ясно и разбираемо етикетиране на храните и за тяхното ефективно официално наблюдение, подчертава Фондацията за детско здраве.
Спешно са необходими по-строги правила
Дори и най-разумните индивидуални мерки не са достатъчни, за да спрат катастрофалното развитие, подчертава Фондацията за детско здраве. Науката, обществото и политиката трябва да работят заедно, за да променят света на угояването на децата. Най-важните стъпки са:
Постоянно насърчаване на кърменето
Ограничаване на високата консумация на захар чрез образование и законодателни мерки
Насърчаване на потреблението на вода чрез облагане с напитки с високо съдържание на захар
Ограничаване на рекламата, насочена към деца в средствата за масова информация и в социалните медии в интернет
Просто и лесно разбираемо етикетиране на храните, така че потребителят да може бързо да идентифицира по-добрите продукти (вече успешно въведени в Швеция или Франция).
„Редовната физическа активност в дневните центрове, училищата и в свободното време също е важна,“ подчертава Колецко. „Децата и юношите трябва да спортуват поне 90 минути на ден. Родителите също трябва да ограничат използването на аудиовизуални медии от децата си до максимум два часа на ден ".
Борбата срещу епидемията от затлъстяване е спешно необходима от икономическа гледна точка, подчертава Фондацията за детско здраве. Бъдещите допълнителни разходи за немски деца с наднормено тегло и затлъстяване възлизат на 4 209 евро за мъже и 2445 евро за жени. Това води до допълнителни разходи през целия живот от 145 милиарда евро за днешната група от засегнати.
Изображение: Shutterstock/Маймунски бизнес изображения
Нашата система съобщава, че използвате активен софтуер AdBlocker, който предотвратява зареждането на цялото съдържание на страницата.
Панаирът е на първо място: Със своите реклами нашите партньори от индустрията допринасят значително за работата на този новинарски сайт. Можете да намерите управляем брой от тях на началната страница и на отделните страници със статии.