Затлъстяването, болестта на века всичко, което трябва да знаете, от причините и симптомите до лечението и

Локализирано затлъстяване

затлъстяване Определя се като натрупване на излишни телесни мазнини. Докато някои го виждат само като естетически проблем, затлъстяването всъщност е хронично заболяване, което не бива да се пренебрегва. Затлъстелите хора са изложени на повишен риск от няколко състояния, включително: хипертония, диабет тип 2, коронарна болест на сърцето, инсулт, остеоартрит, някои видове рак, тревожност или депресия.

Наричана още „болест на века“, Световната здравна организация признава, че сега затлъстяването има разпространение, равно или по-голямо от недохранването и инфекциозните заболявания. Следователно, при липса на строги мерки за превенция и лечение, до 2025 г. се изчислява, че над 50% от населението на света ще бъде със затлъстяване.

Медицински екип на MedLife - Диабет и детско хранене, педиатрия

Затлъстяване - Причини/инфекциозен агент/рискови фактори

С изключение на някои генетични фактори, явлението в основата на появата затлъстяване тя е представена от хроничен дисбаланс, между повишения калориен прием и намалената консумация на енергия, които водят до положителен енергиен баланс. С други думи, консумираме повече калории, отколкото изгаряме, небалансирана диета и намалена физическа активност, благоприятстваща наддаването на тегло. Последицата е натрупването на излишна мастна тъкан с промяна на секреторната структура и функцията на мастната тъкан.

Също така, определени медицински състояния могат да причинят наддаване на тегло. Пример за това би бил синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ), състояние, което причинява дисбаланс на женските репродуктивни хормони.

века

Затлъстяването - симптоми

.Симптомите на затлъстяването могат да включват:

  • сънна апнея (спиране на дишането по време на сън)
  • хипертония
  • сърдечна аритмия

Затлъстяване - лечение

Ако сте човек със затлъстяване и сте опитали сами, всички видове методи за отслабване, които не са дали резултат, би било препоръчително да потърсите помощта на специалисти. Те ще ви покажат стъпките, които трябва да следвате, за да отслабнете по справедлив и здравословен начин. Заедно с Вашия лекар ще разработите диетичен план и програма за упражнения, адаптирани към вашите нужди. Също така, само по препоръка на специалиста можете да добавите към диетата някои лекарства за отслабване. В зависимост от степента на затлъстяване, лекарят може да Ви посъветва да прибегнете до операция, съответно операция за намаляване на стомаха (стомашен пръстен). Това е основна намеса и пациентите ще трябва да променят начина си на хранене и количеството храна, която ядат.

Затлъстяването - профилактика

Има някои навици, които ако ги спазвате ежедневно, ще поддържате в най-добра форма до края на живота си. На първо място, балансираното хранене е жизненоважно за вашето здраве. Препоръчва се 3 хранения на ден и две закуски, не пропускайте закуската и избирайте храни, богати на хранителни вещества като плодове, зеленчуци и ниско съдържание на протеини. Избягвайте или намалявайте храни с високо съдържание на мазнини. Също толкова важен е и спортът. Помогнете за предотвратяване на наддаването на тегло чрез упражнения (ходене, джогинг, плуване, колоездене) за поне 30 минути всеки ден. Следете периодично теглото си! В идеалния случай си водете дневник, в който записвате какво и колко ядете, както и вида и продължителността на упражненията. Това ще ви помогне да поддържате контрол върху вашия график на хранене и упражнения.