Затлъстяването - болест с много лица - клиники за затлъстяване

Затлъстяването вече не е чужда дума. В крайна сметка през последните години все по-често четем думата в пресата или чуваме за нея в телевизионни репортажи.

Факт е, че в частност в Европа хората стават по-дебели. Само в Германия една трета от населението е с наднормено тегло. В даден момент това затлъстяване тогава се нарича затлъстяване. Започвайки с ИТМ от 30, отново се прави разлика между няколко нива.

В крайна сметка причината за тежкото наднормено тегло не играе роля в класификацията, самото затлъстяване се разглежда като хронично заболяване.

Но внимавайте: това не означава, че няма как да не сте дебели! В най-лошия случай сте се хранили толкова нездравословно в продължение на години или десетилетия, че това лошо поведение е довело до болестта, наречена затлъстяване.

Симптомите на сериозно заболяване от затлъстяване

Разбира се, можем да видим в огледалото, че ставаме по-дебели. Но човек е твърде щастлив, за да се заблуди.

Мисли като „не е толкова лошо“, „това е просто фаза“, „другите са много по-дебели от мен“, „кръгът е здрав“ или „както се случи, пак работи“, оставят ни вижте реалността забулена.

Но това не изчезва само по себе си и твърде кръглото вече също не е здравословно. Но напротив. В допълнение към чисто зрителното възприятие, хората с наднормено тегло трябва да обърнат внимание и на други признаци. Те включват например:

• Екстремно изпотяване
• Бърза умора
• Ниска устойчивост
• Болка в коленете
• Задух или задух
• Болка в гърба

Ако се появят един или повече от тези симптоми, те определено могат да бъдат свързани със собственото ви излишно тегло и трябва да се приемат много сериозно. Сега е моментът да се противодействаме на това.

Затлъстяването има много спътници

Доказано е, че в случай на затлъстяване могат да възникнат различни вторични заболявания, които в никакъв случай не бива да се подценяват, камо ли да се игнорират. Колкото по-затлъстели сте, толкова по-висок е рискът от развитие на съпътстващи заболявания, които могат да бъдат достатъчно тежки, за да съкратят значително продължителността на живота ни. Бих искал да посоча няколко от тях, защото те са най-често срещаните:

• Стомашно-чревни заболявания
• диабет
• Сърдечно-съдови заболявания
• Метаболитни нарушения
• Болест на дробовете
• Туморни заболявания
• Артроза

Затлъстяването има силно влияние върху тялото ни, както върху способността ни да се движим, така и върху кръвоносната система и много повече.

Нашето представяне е очевидно ограничено, за което също е трудно да се говори. Ако имате 30 кг повече на ребрата си, отколкото би било „нормално“, просто вече не бягате бързо нагоре по стълбите с пазарските чанти.

В резултат на това мотивацията за спорт се отклонява, което влошава още повече ситуацията.

За много от засегнатите именно липсата на физическо натоварване е довело до съществуващото наднормено тегло, тоест възниква порочен кръг, когато всъщност няма сила и воля за физическа активност, която всъщност е необходима.

Често подценявани: психологическите странични ефекти

Така че има цял набор от физически пределни явления, не всички от които са подробно описани тук. За съжаление това не е всичко, това е само едната страна на медала. В много случаи душата също страда и прави ситуацията още по-трудна.

Собственото им недоволство от прекомерното тегло и последствията от него - както по отношение на здравето, така и на външния вид - натоварват много от засегнатите. Особено хората с малко самочувствие се оттеглят все повече и повече в себе си, защото не са склонни да общуват с хората в тяхната пълнота.

Освен това има критики и оценки на други, които с обмислени или невнимателни изявления или дори обиди засягат и силно влияят върху самочувствието. Това засяга особено децата и юношите, които са имали такива негативни преживявания чрез тормоз или социално изключване.

Хората, които не се справят добре с отхвърлянето или критиката, рискуват да претърпят сериозни психологически щети. Данните показват, че пациентите със затлъстяване често изпитват депресия или тревожни разстройства.

Това от своя страна води до факта, че засегнатите се свиват и отдръпват, движат се още по-малко и се опитват да се борят с разочарованието с допълнителни калории, което, разбира се, е погрешният начин.

Нездравословното хранително поведение често е причината ...

Аутсайдерите, които са слаби и може би никога не са се борили с наднорменото тегло, често приемат, че проблемът е напълно самонаранен.

За тях изглежда няма друг вариант освен този на дебелите хора, които просто преяждат и не спортуват. Въобще няма въпрос - това е много често случаят.

Преди това засегнатите не трябва да затварят очи, а по-скоро да се занимават конкретно с личното си хранително поведение.

Всеки, който само седи цял ден или, което е още по-лошо, лежи главно на дивана, просто има много ниска базална метаболитна скорост на калории, която бързо се покрива с храна.

Много мазна храна, бързо хранене, сладкиши и недостатъчно здравословна, балансирана храна, която е прясно приготвена, е и ще остане основна причина в такива случаи.

Направих това преживяване сам. След смяна на работата, в резултат на която седях на бюрото си поне осем часа и вече нямах силата да се движа, доведе - за пореден път - до бързо напълняване, въпреки че не бях променил диетата си.

Дори когато избягвах захарта, мазнините и твърде много въглехидрати още по-внимателно, не можех наистина да го контролирам. Само увеличаването на дневната ми нужда от енергия чрез активен спорт имаше положителен ефект. Но това осъзнаване отне много време, изпълнението още повече и дотогава се натрупаха няколко допълнителни килограма.

... но не винаги

Всъщност има и пациенти със затлъстяване, за които причината е различна. И това всъщност не е толкова малко.

Проучванията показват, че при 40 до 70 процента от случаите на затлъстяване заболяване или лекарства също могат да доведат до прекомерно затлъстяване. В такива случаи лекарите говорят за вторично затлъстяване.

Болестите, които могат да бъдат отговорни, включват например кистозни заболявания на яйчниците, генетични синдроми като синдром на Prader-Willi, дефицит на тестостерон при пациенти от мъжки пол или слабо функционираща щитовидна жлеза.

Освен това има хранителни разстройства като булимия или преяждане, при които загубата на контрол пречи на балансирания прием на храна. Тук отново трябва да се спомене и порочният кръг във връзката между затлъстяването и депресията или тревожните разстройства.

Лекарствата, които могат да доведат до наднормено тегло, включват антихистамини, антиепилептици, психотропни лекарства, лекарства за кръвно налягане и някои лекарства за мигрена.

Не чакайте, действайте

За щастие досега бях спестена от някои много драматични странични ефекти.

Въпреки това, понякога трябваше да се справя със силни болки в ставите и също така установих, че вече не се чувствам годен. За съжаление, аз също напълно осъзнавам периоди на силно разочарование, дори ако никога не са водили до истинска депресия.

Със сигурност имам късмет, че имам непокътнато семейство, което ми дава много сигурност, а също и работа, на която - най-малкото поне - се радвам.

И двете укрепват самочувствието ми и ми дават сили да се боря отново и отново с излишните си килограми. И точно това според мен е много важно.

За съжаление са включени изкачване и спускане

Да, признавам - дори днес BMI ми е над 30, което ме прави човек, засегнат от затлъстяване. За щастие в момента едвам надхвърлям тази граница, което увеличава надеждата ми, че скоро ще попадна в нормалната зона с наднормено тегло.

Но имаше и моменти, когато тежах много повече. Знам, че бях всичко друго, но не и по онова време.

И все пак не успях да поддържам теглото си на здравословно ниво в дългосрочен план. Но осъзнах, че трябва да действам своевременно, ако ИТМ отново се увеличи драстично.

Тогава само аз мога да предприема действия, защото не мога да обвинявам никого за това, че е така. Така че мога само да посъветвам всички останали да не чакат, докато нещата се влошат.

Тези тлъсти подложки не изчезват сами.

И ако не можете да го направите сами, трябва спешно да получите подкрепа. Това в никакъв случай не е смущаващо, а напротив, защото доказва себепознанието и първата крачка напред. Не капсулирайте и не се отказвайте, а приемете и действайте - това дава невероятно количество сила.

---