Затлъстяване Защо удължава продължителността на живота •
Хората с наднормено тегло имат по-голяма продължителност на живота. Плюс: ИТМ в центъра на критиката
Колкото по-тънък, толкова по-добра перспектива за дълъг живот? Това беше някога. Датски изследователски екип за пореден път потвърди дискутираното все по-често през последните години: малкото наднормено тегло е не само безвредно, но дори увеличава продължителността на живота.
През 70-те години се казва, че индексът на телесна маса (ИТМ) от 23,7 е свързан с най-високата продължителност на живота. Около 20 години по-късно 24,6 BMI точки се считат за идеални. Днес всеки, който иска да живее дълго, трябва да има ИТМ от 27, както съобщава "sueddeutsche.de". Забележителното в него: С 27 точки на ИТМ попадате в групата на хората с наднормено тегло.
За по-добро разбиране: Докато ИТМ от 18,5 до 24,9 се счита за нормално тегло, ИТМ от 25 до 29,9 маркира групата на хората с наднормено тегло. Хората с ИТМ 30 или повече се считат за затлъстели, т.е.болно наднормено тегло или - на всекидневен език - затлъстяване.
Така че хората с умерено наднормено тегло живеят най-дълго. Това сега е потвърдено и от изследователи от Университетската болница в Копенхаген. Те оцениха три големи проучвания с общо над 120 000 участници. Проучванията обхващат годините от 1976 до 1978, 1991 до 1994 и 2003 до 2013 г. Установено е, че ИТМ от 27 не само увеличава продължителността на живота, но и значително намалява риска от смърт по-рано.
ИТМ в центъра на критиката
ИТМ е подложен на критика от дълго време. Обвинението: Формулата е значително опростена. Например, не се прави разлика между мазнини и мускулна маса. Но защо такава диференциация би била необходима, обяснява проф. Герхард Прагер, ръководител на амбулаторията за затлъстяване във Виенската обща болница: „Спортистите, които имат висок процент мускули и следователно по-голямо тегло, например се справят по-зле по отношение на ИТМ, без автоматично да стават по-дебели трябва да е. " Преди всичко активните хора, както и хората с голям ръст, се приемат за твърде много килограми.
Според Прагер друг недостатък е фактът, че обиколката на талията не е включена в изчислението. Въпреки че от известно време е известно, че мазнините по корема са особено опасни. Защото мазнините не са само мазнини. Експертът прави разлика между добри мазнини по ханша, бедрата и седалището и лоши мазнини около стомаха. Докато първият не увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, вторият може да отделя вредни мастни киселини и други вещества, които могат да причинят възпаление в тялото.
Следователно „Индексът на формата на тялото“, накратко ABSI, би бил алтернативен метод за измерване. Той отчита не само височината и теглото ви, но и обиколката на талията. Това обаче трябва да бъде измерено много точно, а именно точно над тазобедрената кост. Освен това тълкуването на стойността изисква известна практика.
Ето защо дебелите хора живеят по-дълго
Фактът, че хората с умерено наднормено тегло имат по-голяма продължителност на живота не може да се отдаде само на метода за измерване. Защото дали ИТМ е точен или не: В крайна сметка тези, които са сложили малко повече килограми на кантара, живеят по-дълго. Според Прагер това се дължи от една страна на факта, че хората със затлъстяване получават по-добри медицински грижи, тъй като хората са по-наясно с риска от заболяване. И не на последно място, хората с умерено наднормено тегло имат енергийни резерви, които могат да възвърнат при спешни случаи, например в случай на инфаркт, рак или инфекциозно заболяване.